Question

高考前作息时间

还有4天就高考了，这几天在家复习，总觉得提不起精神，一到9点左右就开始困。我晚上11点多一些睡觉，早上5点45左右起床，这样可以吗？高考可是9点开始考了，不会困吧到时候

Answer 1

1、高考考前的最后6天考生就不要熬夜复习了，晚上10点休息，早晨5点起床。要对已经掌握的知识点全面复习一遍，对于平时很难对付的难题可以抓住重点解题步骤。

2、考前最后6天考生不要过于紧张，要尽量放松心情，可以适当听听音乐缓解紧张情绪。

Answer 2

你保证在11点能够入睡就行，如果不能，你可以在提前躺下，早上可以6:30左右起床，这样考试可能会更精神些，供你参考吧，祝你考上理想的大学！

Answer 3

现在是上战场的时候了
要养精蓄锐
不是再靠临阵磨枪了
只需要每天在对应高考的时间进行模拟做题训练
剩下时间再看看没有掌握好的知识点
就行了
一定要保证这个期间的营养
更重要的
是保证睡眠
不知道你为什么在家里复习，是不是学校都要求这样
个人觉得与平常一样就OK了
希望对你有帮助

Answer 4

11点睡其实可以，正合适
早上6点起来，简单看看书，出门前可以喝点咖啡什么的，考试前一个小时吃点巧克力，不过喝水要少，要不然考试的时候会去厕所。还有从起床到坐到考场这期间不要累到，比如跑步，骑车子都不要了，要不考试时候会困。
最后 祝你好运啦~

追问

喝咖啡？不是影响记忆力吗？

追答

我问大学这边的室友，他们平时都不喝，但是高考那两天都喝了。
高考需要好的发挥，需要大脑处于活跃状态。
而且咖啡长期喝才会影响记忆力。

Answer 5

最好10~11点之间睡