Question

我现在15岁了，男，身高165CM，体重43KG，请问如何长高，如何长胖？

谢谢各位咯

Answer 1

你好楼主
这是我之前和别人说过的建议，现在我把之前的建议引用给你参考．
记得以前看过一本书，书上说，一方面，14到18是长高的黄金时期。是属于后天发育，18到24是衰落时期（也就是长高比较慢的时期），24岁以后骨骼就停止发育了。
另一方面，就是先天的了。不过后天努力弥补就OK了。
其实长高，不妨说说我的想法吧。我记得以前才161（18岁），我很自卑呀，当时我就自己买了全脂奶粉（里面是有 钙的成分，可以 帮助人体长高的。脱脂的就没有钙的成分了），然后每天晚上坚持跳60下，之后喝牛奶，然后洗澡刷牙睡觉了。现在20岁了，身高170CM。我自己觉得真的真的很有用，我都超过我爸爸了。
你不妨也可以试下吧。反正坚持就可以了。买牛奶要买全脂牛奶，然后 一定一定要坚持每天跳60下。
希望对你有帮助

追问

我现在我每天跳200下跳绳，然后还有10个俯卧撑，坚持每天跑2000M的步，哈哈，我长高了。我站直170了！

Answer 2

郁闷啊 我们两个 一样 我还比胖几斤 但是 看起来 还是想竹竿 别人说怎么怎么可以长胖 但是我就长不了 可能是还没到长的年龄

Answer 3

多喝排骨汤

Answer 4

正常啊！我二十，高163cm 。体重才52Kg 呢