肉多骨架小怎么减肥?
我163104斤，穿上衣服看不出来胖，但现在到夏天了、穿上那些好看的衣服就特显胖，很有肉感！！苦恼啊！！各位兄弟姐妹们帮帮忙啊~~最好不要运动~~我比较懒。。。不要减肥茶...
我163 104斤，穿上衣服看不出来胖，但现在到夏天了、穿上那些好看的衣服就特显胖，很有肉感！！苦恼啊！！各位兄弟姐妹们帮帮忙啊~~最好不要运动~~我比较懒。。。
不要减肥茶什么的！！谢谢~~ 展开
不要减肥茶什么的！！谢谢~~ 展开
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吃饭前先喝一杯水，这样你就不会吃很多！平时多吃水果少吃含热量多的食物！晚上最好吃小半饱，最好带着点饥饿入睡！最好还是坚持一种喜欢的运动！这样瘦下来皮肤也不显得松弛……
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