我很困很想休息.但是躺在床上翻来覆去睡不着.胡思乱想。这是怎么回事？
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多半精神有点紧张造成的。
人在很困的时候，如果身体完全放松便会很快乐入睡。开始时您可能非常想入睡，可是又睡不着，担心、焦虑的事情多，而引起您现在的症状。没什么问题，生活中的事都会一件一件处理好的，担心也是多余的，您担心也是过一天，不担心也是过一天，当然不担心的生活过得快乐幸福多了。事情并不会因为您担心就能解决，反而会使事情发展得更糟。
所以放下一切，该吃饭就吃饭，该睡觉就睡觉，该玩就玩，该做事时就好好做事，不要心挂几头。这样做，生活会更有条理，处理事情更相得益彰。您现在所说的情况都会解决了。
人在很困的时候，如果身体完全放松便会很快乐入睡。开始时您可能非常想入睡，可是又睡不着，担心、焦虑的事情多，而引起您现在的症状。没什么问题，生活中的事都会一件一件处理好的，担心也是多余的，您担心也是过一天，不担心也是过一天，当然不担心的生活过得快乐幸福多了。事情并不会因为您担心就能解决，反而会使事情发展得更糟。
所以放下一切，该吃饭就吃饭，该睡觉就睡觉，该玩就玩，该做事时就好好做事，不要心挂几头。这样做，生活会更有条理，处理事情更相得益彰。您现在所说的情况都会解决了。
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