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含糖高，含脂肪高的食物，高热量的食物都容易发胖，比如烤肠、奶茶等。
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多吃点水果，还有酸奶，那种最稠的，多喝水啦！少吃甜食还有面食！嘻嘻，我就是这样的啦！不到一百斤
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我怎么知道
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每天一个雪莲果，排毒养颜
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