Question

脂肪在什么情况下开始消耗

Answer 1

引用我是刘翔2002的回答：
人体运动时身体供能优先顺序是肌糖原、肝糖原，最后是脂肪分解功能。
所以说，短时间的或剧烈的运动是肌糖原和肝糖原功能，只有长时间的有氧的运动，在肌糖原和肝糖原耗竭时才会分解体内的脂肪供能。
因此要让脂肪燃烧起来达到消耗脂肪的目的就要多进行长距离的跑步或跳舞或游泳等练习。

噗楼上怎么学的生物，老师没教你肌糖原是不能转化为血糖的吗。
一般在进食后四小时开始消耗肝糖原，然后间歇消耗脂肪这样，但是饿多了伤胃，反而会让你在下一次进食的时候多吃。建议少吃多餐，健康饮食。

Answer 2

在运动时