Question

告诉我一个有效的减肥办法！（有追分）

我今年23岁。男，1.73米。体重83公斤！！（166斤）
总是被人叫胖子很是苦恼！我想摆脱这个称号！
谁告诉我怎么办啊！请减肥成功的人给我一条正确减肥的路走！
网上查的一些垃圾信息就免发了。我要的是亲身经历的！
如果有效果再追100分！
我的意思是比如做运动。做什么运动好一些！
饮食注意。到底注意哪些能吃。哪些少吃。哪些不能吃！
请说的详细一些！！

卡夫芝士囡 澳洲上学好正噶！！！我点做关你咩事！！
我的MSN系 Summermln@Hotmail.com 有咩事找我啊！！
我同你讲！！！

Answer 1

打篮球就能减下去 我班的就减
下去了

Answer 2

那个，你用皮带把腰勒紧点啊，我们军训的教官就是这样说的，那样腰自然就细了

Answer 3

其实很多瘦子吃东西都是多荤少素,极爱吃肉的人,因为营养不均衡,所以就瘦.缺点是,肤色偏暗,易发豆豆~
P.S.我是女生.体重一直保持在84~86斤左右.

Answer 4

吃 ----------------------- 苦瓜

绝对有效果的

信不信由你

不但减肥，皮肤也会很好~

我就深有体会！

Answer 5

多运动,少吃些东西.