Question

求军体拳第一套所有动作名称

Answer 1

预备姿势

格斗准备

动作要领:左右手握拳胸前交叉，而后右拳猛力向下至裆前，左拳抬至头部左侧，拳眼对着自己，大臂小臂呈九十度角，头向左转，直视自己的左拳。

一、弓步冲拳

动作要领:右拳从腰间猛力向前旋转冲出，拳心向下，同时左拳收于腰际，成左弓步。用途：击腰、胸、腰部。

二、穿喉弹踢

动作要领：左拳变掌并向前上猛插，掌心向上，右拳收于腰间，右脚蹬直同时抬右腿大腿略平脚尖向下蹦直，猛力向前弹踢，并迅速收回。用途：插喉、弹踢裆或小腿。

三、马步横打

动作要领：右脚向前落地成右弓步，同时左手前促变八字掌，右拳自然后摆；左传身成马步的同时，左手抓拉收于腰间，右拳由后向前猛力横击，臂微屈，拳与肩同高拳心向下。用途：击头、肋、腰部。

四、交错侧踹

动作要领：右转身，右脚尖外摆，抬左腿，大腿略平，脚尖里勾两臂在胸前交错；左脚向左侧猛踹，并迅速收回，同时两臂上下外格右臂屈肘 ，拳与头同高。拳眼向后，左臂自然后摆，拳心向后。用途：踹膝关节。

五、反击勾踢

动作要领：左脚尖外摆，起右脚脚尖里勾，两手在胸前交错；右脚由后向左猛力勾踢，同时两臂猛力外格，左臂屈肘，拳与头同高，拳眼向后，左臂自然后摆，拳心向下。用途：勾踢脚跟、脚腕部，将对方摔倒

六、虚步砍肋

动作要领：收右脚成右虚步，同时两手变掌，由外稍向里猛砍，大臂夹紧，小臂略平，掌心向上，两掌约距20厘米。用途：砍肋、腰部。

结束姿势：左转身，右脚靠拢，成立正姿势。

Answer 2

预备姿势 　　1.弓步冲拳 　　2.穿喉弹踢 　　3.马步横打 　　4.内拨下勾 　　5.交错侧踹 　　6.外格内勾 　　7.反击勾踢 　　8.转身别臂 　　9.虚步砍肋 　　10.弹裆顶肘 　　11.反弹侧击 　　12.弓步靠掌 　　13.上步砸肘 　　14.仆步撩裆 　　15.挡击拌腿 　　16.击腰锁喉

第一二套是第三套动作的基本，楼主真的想学好的话，就一起学玩吧，视频一查一大堆呢！呵呵！

Answer 3

预备姿势 1.弓步冲拳 2.穿喉弹踢 3.马步横打 4.内拨下勾 5.交错侧踹 6.外格横勾 7.反击勾踢 8.转身别臂 9.虚步砍肋 10.弹裆顶肘 11.反弹侧击 12.弓步靠掌 13.上步砸肘 14.仆步撩裆 15.挡击拌腿 16.击腰锁喉

Answer 4

军体拳第一套16式图解，你学会了吗

Answer 5

军体拳第一套
拳谱
1、弓步冲拳 2、穿喉弹踢 3、抓拉横打
4、里格勾拳 5、交叉侧踹 6、外格勾拳
7、反击勾踢 8、转身别臂 9、虚步砍肋
10、弓步顶肘 11、反弹侧击 12、弓步靠掌
13、上步砸肘 14、仆步撩裆 15、挡击拌腿16、击腰锁喉