高考前失眠该怎么办？
22个回答
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调整心态，调整生物钟，祝你成功！！！
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多喝些水 到新华书店有教人放松的光盘 不要给自己太大压力 只有达到心中无它的境界你才能顺利过关 给分！
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放松心情，到公园玩玩，不要想高考事，也不要看书
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尽量不要想高考的后果，就简单想想经过三年的努力自己是最棒的，不要有压力。
或多做几个深呼吸让自己平静下来
或多做几个深呼吸让自己平静下来
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闭上眼睛，放松呼吸，默数自己的呼吸，数到三，再从一开始。
123 123 ...
跟一个学校心理辅导的老师学的，很管用的，加油！
123 123 ...
跟一个学校心理辅导的老师学的，很管用的，加油！
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