高考前失眠该怎么办？
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跑步，跑累了倒在床上，一下就睡着了，还可以顺便锻炼身体，防止生病
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孩子，不妨每天晚饭后去散一下不把，到花园公园转转，却勿一个人在家里，和朋友畅想一下美好的未来，记得每天是新的一天，高考并不代表所有。
你也可以洗个热水澡，建议吃东西清淡一些。不要再熬夜了。祝你好运、加油 相信自己
你也可以洗个热水澡，建议吃东西清淡一些。不要再熬夜了。祝你好运、加油 相信自己
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可以尝试口服一些中成药。比如 珍合灵片。
高考前1天，就不要看书了。找个地方玩玩挺好的
高考前1天，就不要看书了。找个地方玩玩挺好的
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这都是紧张的表现，正常的，不要太在意，放松一点，如果真的睡不着，也告诉自己没关系，那么年轻，身体倍棒，两三天可以撑过去的，这样想就没那么大压力了，加油！
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稍喝热水或热牛奶，深呼吸10分钟，慢，匀，细，长，效果百分百
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