Question

马上就20周岁了,怎样还能再长高一点?

我是个马就到20周岁的男生,现身高170,( 父亲172,母亲162,但两个舅舅很矮都没我高,汗,从遗传学角度问下是不是"外甥多象舅"这句话很正确? )
- -# 以前长个子期运动少了,睡眠可能也不大好,导致高中时期根本没长,请问我现在还能长高一点吗?通过什么样的方式?请经验人士谈谈你的看法,不要一味的借着理论资料,谢谢~

Answer 1

很困难了,因为20岁发育已经接近成熟了,骨头几乎已经停止生长了,但是有也特例,如果你发育晚的话,男生可以成长到24,25岁,所以也有希望
至于你想成长,我感觉最好不要吃药物,毕竟是药三分毒啊,对你身体都有副作用,建议你在饮食和生活习惯上下功夫,吃饭时多注意营养搭配,不要只吃荤的,要多吃蔬菜,补充必要的维生素和矿物质,比如说维生素C,钙,铁,锌,这都对发育有很大帮助,至于吃什么蔬菜,那要看你自己的胃口了,但是建议你不要挑食,还有,和牛奶对你很有帮助,你可以尝试一下,但是要注意量和频率啊,不能急于求成啊,这个需要长期的过程,还有就是制定一套适合自己的生活习惯,主要目的是协调好休息和学习工作,但是不要忘记锻炼,给你骨头充分的活动生长空间,这个没有什么固定的,只有你自己订的才最科学,最后,也是最重要的,就是自信,自信能创造奇迹,加油啊!

Answer 2

还是可以长高的
我觉得多做运动是个不错的办法
而且晚上11点之前要睡觉
生物老师说过
11点以后生长激素的分泌是很旺盛的!加油啊

Answer 3

一般要到二十四岁才停止长高,要想长高每天坚持跳高,打蓝球练投蓝,做长跑运动,很快就明显有长高,但也不是马上就可以长的,一点点的长高,最好方法去参加军训,段练一二个月就会长高了,强制性的.

Answer 4

现在就看你家的遗传因素了……
我以前的同学人家1.8想着不长了吧，过了一年人家1.9了……

Answer 5

现在还可以啊``加强锻炼``喝牛奶```长高会很快的``别去买药吃哦 `因为没什么用的``相信自己会长高的

Answer 6

同上。 我现在19 还不到1 .70