Question

杏鲍菇的营养价值?

Answer 1

杏鲍菇学名：菇体具有杏仁香味，肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营世烂养丰富，能烹饪出升备几十道美味佳肴。还具有降血脂、降搜笑漏胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效，极受人们喜爱

Answer 2

1、杏鲍菇富含纤维素
在杏鲍菇中含有很多的纤维素，纤维素是比较有益健康的一种物质，这种物质能够起到改善消化功能的作用，有些人的消化系统不是很好，那么就需要补充一些纤维素来进行调节，笑慧通过吃杏鲍菇就能补充很多的纤维素，能够促进肠道的蠕动，并且能够让我们肠胃对于消化食物的速度加快。
2、杏鲍菇富含植物蛋白
蛋白质对穗拦于我们身体的重要性，相信大家都应该比较了解，通过补充蛋白质可以很好的提高我们的身体免疫力，在平时饮食中，可以适当的吃一些杏鲍菇，来补充很多的蛋白质，而猜升胡且都是属于植物蛋白，品质是非常好的，在提高免疫力的同时还能够养护我们的皮肤健康，所以要想补充植物蛋白，不妨适当的吃一些杏鲍菇。
3、杏鲍菇富含微量元素
杏鲍菇中含有的微量元素也是极其充分的，微量元素的作用相信大家也应该比较熟知，通过补充微量元素不仅可以增强体质，还可以起到调节血脂的作用，如果自己的血脂比较高的话，那么一定要注意饮食清淡，并且要补充适量的微量元素，通过吃杏鲍菇就能补充很多微量元素，因此要想调节血脂的话，也可以吃一些杏鲍菇来帮忙。

Answer 3

杏鲍菇又名刺芹侧耳，杏仁香味，肉质肥毁岩乱厚鲜嫩，富营养价值。每百克含纤档热量31大卡 碳水化合物8.30克 脂肪0.10克 蛋白质1.30克 ，含人体必需的全部8种氨基酸，具降血脂、胆固醇，促消化，强免疫，枣枣防心血管病等功效。

Answer 4

杏鲍菇，又名刺芹侧耳，是近年来开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生档拆素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可高蠢猜以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效戚型。

Answer 5

每100克唯野顷杏鲍菇含有：热量(大卡)31.00 碳水化合物(克)8.30 脂肪(克)0.10 蛋白质(克)1.30 在蛋白质中含有18种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸齐全，是一种营养保健价值极脊察高指陆的食用菌。