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便秘怎么办?要看便秘的原因是什么,便秘分为功能性便秘和器质性便秘两类。所谓功能性便秘是指排便的生理机能因某些原因发生了失调或紊乱,不能正常地按时把粪便排出体外;所谓器质性便秘是指腹腔内、大肠、肛门内出现了器质性病变,障碍或影响族枝盯了粪便的正常通过和排出,因而发生的便秘。
一般便秘都可以服用饮泰思通来调理胃肠道功能,主要成分是麦粒糊粉层,兆和是新型肠动力剂,全面调理肠道生态环境,恢复肠道生理功能,从根本搭漏上解决顽固性便秘和习惯性便秘的困扰。它的成分天然,无任何毒副作用,是绿色功能食品
一般便秘都可以服用饮泰思通来调理胃肠道功能,主要成分是麦粒糊粉层,兆和是新型肠动力剂,全面调理肠道生态环境,恢复肠道生理功能,从根本搭漏上解决顽固性便秘和习惯性便秘的困扰。它的成分天然,无任何毒副作用,是绿色功能食品
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1、要”滋阴生津“!使用地黄丸类药如”知柏地黄丸“加”麻仁润肠丸“;
2、平时多喝蜂蜜水;
3、多吃生、新蔬菜水果。注意:是大量吃!每顿饭需要吃100g甚至更多;
4、经常做自我保健按摩,以肚脐为圆心按芹码摩腹部,散正每天数百下。按摩一定要坚持下来,开始会很累,可坚持下来效果很不错呢,还能养生益寿,所以一定要不怕冲首悔苦!
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3、多吃生、新蔬菜水果。注意:是大量吃!每顿饭需要吃100g甚至更多;
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多吃高纤食物 再不行看医生
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每天早上空腹喝一杯凉开水或一杯牛奶
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最好是多喝水 如果实在不行就吃芦荟胶囊 好用
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便秘就喝甜菊红茶,百度去搜。
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