白天总是犯困、有没有什么提神的好方法??
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运动是有效解决犯困的主要方式，早晨起来冲个冷水凉 精神气爽 慢慢延升至下午 晚上！ 工作的时候 注意力集中 坐姿是关键！
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如果是长期这样,建议先去医院检查一下,确定没病最好...平时多补充钙,有提神功效.另外晚上不要熬夜,按时休息,早起床做些运动,例如跑步之类.休息会吃早餐 必须吃! 吃点含糖份多点的食物,平时保持良好的心情和状态..
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可以在早上泡一杯茶叶茶，我就是在早上喝一杯浓茶叶。。很管用
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我以前也这样，还是要运动，经常伸伸懒腰。可以培养兴趣，有事做了人也就精神了。喝喝花茶也不错。
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泡茶。茉莉花茶。第一遍闻味道，第二遍泡了再喝
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