Question

怎样投篮才准？

Answer 1

　　1、摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时可跳起，但仍要摆正身体正直，重心平稳。
　　2、掌握投篮力度和方向。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据投球位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高。投出球后右手手臂要伸直。还要掌握好左手的辅助作用，控制好球的运行方向，要朝着篮筐正前方投出。投球时尽量把球往高投，这很像数学里的抛物线，时间长了就会找到同一个落点，即篮筐。这样投篮命中率会提高很多。
　　3、找准投篮时机。篮球比赛场上紧张激烈，想轻轻松松的投篮是不可能的，这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手，避免有人严防死守时还勉强投球。有时候远投手感不好，可以试着突破上篮，增加手感的同时也提高了命中率。
　　4、多加练习投篮，掌握练习方法。熟能生巧，想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。
　　5、时刻相信自己。投篮时很重要的一点是充满自信，要果断的投球，按照标准姿势，相投就投，不要害怕投失，没有谁的篮球命中率总是百分百。相信自己，敢于投篮。

Answer 2

投篮的话去看youku乔丹教投篮的视频吧。乔丹和科比的出手方法都是一样的。前三指用力，无名指和小拇指不用力。主要是小臂和手腕手指用力，大臂顺势送。球出手的时候，食指应该在鼻尖上方。类似于小鸡啄米。
乔丹和科比主要是滞空后的出手。他们弹跳好，可以在空中调整，保持稳定的出手。
建议你练的时候还是以颠儿投为主，这样比较稳定。先把上半身练协调了。
再练跳投。跳投，全身的动作参照雷阿伦。出球的时间点在你跳的最高点。最重要是协调。
后仰要以弹跳作为保障的，在身体失去重心的时候，依靠上半身的力量做出投篮动作。
不建议你练习。把空位颠儿投和急停跳投练好吧先。
投篮是个连贯的动作，从双手持球，到屈膝，举球，腿用力，到出手一气呵成的。
多去观察别人的动作。你会有进步的。

Answer 3

由手指发力多次练习，也就是培养自己的手感。时间久了，自然投篮命中率也就高了

Answer 4

这个是没有捷径的，除了教练教你的基本投篮动作，余下的就是自己的刻苦练习了，你的手感，你的准星，你的耐力，都必须是自己用汗水浇铸的。祝你早日在赛场上“百步穿杨”！

Answer 5

在姿势正确的情况下，寻找自己最舒服的方式投篮，每天反复lianxi