简单好吃的菜 15
晚上想吃点简单好吃的菜,介绍几种,还要写上怎么做的。谢绝大篇幅复制,最好是自己觉得好吃的菜,最好是素菜要简单的家常菜~!!!...
晚上想吃点简单好吃的菜,介绍几种,还要写上怎么做的。
谢绝大篇幅复制,最好是自己觉得好吃的菜,最好是素菜
要简单的家常菜~!!! 展开
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一、三杯鸡
食材
草鸡1只、葱1颗、姜适量、花椒1匙、白酒1杯、酱油1杯、白糖1杯。
做法
1、所需材料,不喜欢花椒可以不放。
2、去鸡头、鸡脚(可以放底部)把鸡切开,放入电饭锅中。
3、冰糖放底部,加入白酒,加入酱油。
4、放酱油已经够味了,喜欢重口味的,可以加适量盐。
5、盖起来,按煮饭模式。(15分钟左右)
6、中间打开翻一次鸡身,时间到,可以出锅了。
7、切块,把锅里剩余的汤汁淋鸡块上即可。
二、胡萝卜冬瓜炖猪颈骨
食材
猪颈骨适量、冬瓜适量、胡萝卜适量、玉米油适量、姜葱适量、八角2个、香叶2片、冰糖适量、盐适量、生抽适量、老抽适量、蚝油适量、香葱适量。
做法
1、猪颈骨解冻,洗净血水,倒入适量清水,开中小火,焯一会儿捞出,洗净浮沫备用。
2、锅内适量油烧热,姜葱,八角,香叶,冰糖放入炒一。
3、猪颈骨放入,加适量盐,生抽,老抽,蚝油调味,翻炒上色。
4、倒入适量清水,大火煮开,中小火炖二十五分钟。
5、冬瓜去皮洗净切大块,胡萝卜切滚刀块。
6、放入冬瓜和胡萝卜,继续中小火炖15分钟。
7、关火盛出,撒上香葱点缀。
三、酱香鸡翅
食材
鸡翅5个、红辣椒2个、大蒜2颗、姜3块、葱1棵、植物油5g、料酒2勺、生抽1勺、老抽1勺。
做法
1、鸡翅两面打花刀。
2、放料酒、姜片、花椒、葱段、生抽抓匀腌渍一个小时,冲洗干净沥干水分,用厨房用纸吸干水分。
3、热锅热油放入鸡翅大火煎。
4、煎至两面金黄色。
5、倒去多余的油,加入开水末过鸡翅,加入老抽调色,盖上盖子大火煮8分钟。
6、放入大蒜、红辣椒、生抽大火收汁即可出锅。
四、茭白烧鸡块
食材
去骨鸡腿3个、茭白3个、油少许、盐少许、料酒少许、葱少许、生抽少许、老抽少许、糖少许、鸡精少许、姜少许。
做法
1、鸡腿切成小块,用清水冲洗两遍控干水分,放入料酒和姜片腌制半小时。
2、茭白去除老皮洗净切成滚刀块。
3、热锅凉油放入鸡块翻炒,翻炒几下放入料酒继续翻炒。
4、鸡肉变色后加入少许的生抽,老抽继续翻炒。
5、鸡肉上色后加入清水,水与鸡肉基本持平。放入料酒,葱姜,糖,盐盖上锅盖,锅开后改小火炖上20分钟。
6、20分钟后倒入茭白盖上锅盖再炖10分钟。
7、10分钟后改大火跑汤,肉挂上汁后放入少许鸡精,糖即可关火出锅。
五、家常炖肘子
食材
肘子一个、葱一棵、姜几片、老抽一勺、生抽三勺、糖一勺、盐适量、植物油适量、花椒适量、八角适量、肉蔻一个、白酒两勺。
做法
1、肘子洗净,冷水放入锅中。
2、烧开焯水几分钟,倒掉脏水洗净。
3、葱切小段,姜切片。
4、锅中放入适量植物油,放入肘子。
5、加入一勺老抽,两勺白酒,一勺糖,三勺生抽,不断翻炒上色后加入葱姜。
6、倒入电压力锅,加入花椒,八角,肉蔻。
7、放入适量热水,放入适量盐。
8、按下蹄筋键,程序结束后,再次按下蹄筋键,程序结束,自然放气。
9、把肘子和汤倒入炒锅,汤汁粘稠,关火出锅。
六、糖醋排骨
食材
排骨1斤、姜片适量、蒜瓣5颗、盐适量、白糖4勺、陈醋2勺、蚝油1勺、生抽1勺、老抽1勺。
做法
1、清水煮排骨去血水后洗净,排骨再次入锅加入适量的水,姜片、盐、八角,上高压锅压至骨头变软,喜欢软烂的就煮久一些。
2、高压锅压熟后捞出排骨备用,骨头汤留着做高汤或者炖白萝卜用。
3、切好配料。
4、下油小火炒香配料,加入4大勺白糖炒出糖色后加入排骨。
5、加入料酒、生抽、老抽,陈醋,翻炒上色后加入2大勺高汤,焖煮2分钟入味。
6、出锅前加入葱段增香。
七、鲜锅兔
食材
兔肉0.9kg、线椒0.5kg、葱姜蒜适量、泡椒2根、大料适量、花椒适量、豆瓣酱1勺。
做法
1、兔肉让师傅切块。反复漂洗清除血水。然后沥干水分,放料酒、盐、葱姜腌制30分钟。
2、然后再次漂洗干净,沥干水分。加少量盐、清油、胡椒粉、淀粉腌制备用。
3、配菜—线椒,切丁。
4、配料—葱姜蒜、泡海椒。
5、热锅烧油,加豆瓣酱、大料、花椒,小火慢熬3-5分钟,捞出料渣。
6、然后倒入兔丁,大火翻炒,看兔肉快熟的时候,捞出备用。
7、锅内留油,加入配料翻炒出香味。
8、再加配菜线椒。
9、全部菜炒熟,加生抽、鸡精、花椒粉、五香粉,如果淡了再撒少许食盐。就可以出锅了。
八、牛肉炖杂烩
食材
牛肉270g、豆腐500g、土豆1个、青菜1把、红椒半个、蒜4瓣、盐少许、胡椒粉适量、淀粉适量、酱油适量、豆瓣酱2勺、鸡精少许、油适量、水适量。
做法
1、所有菜切好备用。
2、牛肉切片,用少许盐、酱油、胡椒粉、淀粉、油调拌。
3、切成三角块的豆腐放入不粘锅煎。
4、煎至两面金黄,装盘备用,接着煎土豆。
5、不宜煎过久,一变色即可铲起装盘。
6、牛肉接着入锅炒,牛肉炒至半熟,放入蒜片炒香。
7、牛肉七成熟时,放入红椒翻炒几下后装碟。
8、用豆瓣酱、酱油、淀粉、胡椒粉、鸡精和水做一个料汁。
9、小锅倒入两碗水煮开后放入青菜,放入煎豆腐,放入土豆片。
10、盖盖炖两分钟,倒入酱汁,炖开,放入牛肉片,撒入小葱花,出锅。
九、芽菜扣肉
食材
五花肉1块、芽菜100g、大葱适量、姜片适量、八角1颗。
腌肉料:生抽2勺、老抽1勺、料酒1勺、豆腐乳半块、甜面酱1勺、白糖5g、白胡椒粉3g、蚝油1勺、鸡精1勺、葱片适量、姜片适量。
做法
1、准备一块五花肉,洗干净,沥干水分,起锅烧干锅,肉皮朝下,用手拿着肉贴锅边儿,把肉皮表面的猪毛烧掉。
2、烧好的猪肉拿出冲凉,刮掉皮上的糊痂。
3、另起锅,冷水下锅,水量末过猪肉,加一勺料酒。
4、水开,撇去血沫,捞出凉凉,备用。
5、加葱姜片,继续煮30分钟(筷子可以扎进去就可以了)然后关火,捞出。
6、冷却后,用叉子,把肉皮扎出均匀的小洞,然后滴两滴老抽,涂抹均匀,风干涂层。
7、起锅烧油(中小火)油热5成,肉皮朝下,放进油里,立刻盖盖儿,大概炸3分钟,没有很大的溅油声就可以了。
8、翻面,继续炸,捞出的肉放冷水里冷却10分钟。
9、捞出肉块,切成均匀的片状。
10、放腌肉料,搅拌均匀,腌制20分钟。
11、找个大碗,肉皮朝下,码好了。
12、然后放芽菜,码好芽菜,再用手压实,上锅蒸1小时。
13、关火,把碗里的汤汁先倒出来,然后找个盘子,扣在碗上,再翻过来。
14、然后汤汁倒到肉上,完成。
十、红烧小龙虾
食材
小龙虾适量、八角适量、桂皮适量、香叶适量、火锅底料适量、盐适量、糖适量、味精适量。
做法
1、原料清洗干净。
2、热锅放火锅底料蒜子,姜片。香叶八角。
3、煸炒出香味。
4、倒入洗好小龙虾。
5、加盐,酱油煸炒,加水漫过小龙虾。
6、大火煮开小火收汁,出锅前加青椒段,加味精调味。
十一、番茄土豆炖牛排骨
食材
牛排骨750g、土豆1个、番茄2个、小洋葱适量、葱花适量、盐适量、油少许、沙茶酱1勺、蚝油适量、酱油适量、胡椒粉适量、糖2勺、鸡精少许。
做法
1、番茄、土豆切块,小洋葱切块。
2、烧开一锅水,放入牛排骨焯水。
3、焯出血沫捞起,清洗干净。
4、另一口锅烧开一锅水,将洗干净的牛排骨放入锅里炖。
5、一起放入番茄块,用中火炖。
6、炖至半个小时后开盖,放入土豆和小洋葱。
7、放入油、酱油、蚝油、沙茶酱、胡椒粉、糖调味,盖盖继续炖30分钟。
8、时间到开盖,撒入鸡精和小葱花,出锅。
十二、红烧肉
食材
五花肉700g、姜一块、小葱一把、生抽适量、老抽适量、冰糖适量、大料适量、桂皮一小块、香叶几片。
做法
1、五花肉切块一寸见方,焯水后用棉线绑好,砂锅底部放姜片。
2、葱段,上面铺葱叶段。
3、绑好的五花肉皮朝下铺好。
4、加水、生抽、老抽、大料、桂皮、香叶,最后再放入冰糖,开炖。
5、大火烧开,调至中小火炖三十分钟。
6、中小火炖三十分钟后,将肉翻面肉片朝上,大火再炖十几分钟,完美收汁,就可以装盘开动了!
食材
草鸡1只、葱1颗、姜适量、花椒1匙、白酒1杯、酱油1杯、白糖1杯。
做法
1、所需材料,不喜欢花椒可以不放。
2、去鸡头、鸡脚(可以放底部)把鸡切开,放入电饭锅中。
3、冰糖放底部,加入白酒,加入酱油。
4、放酱油已经够味了,喜欢重口味的,可以加适量盐。
5、盖起来,按煮饭模式。(15分钟左右)
6、中间打开翻一次鸡身,时间到,可以出锅了。
7、切块,把锅里剩余的汤汁淋鸡块上即可。
二、胡萝卜冬瓜炖猪颈骨
食材
猪颈骨适量、冬瓜适量、胡萝卜适量、玉米油适量、姜葱适量、八角2个、香叶2片、冰糖适量、盐适量、生抽适量、老抽适量、蚝油适量、香葱适量。
做法
1、猪颈骨解冻,洗净血水,倒入适量清水,开中小火,焯一会儿捞出,洗净浮沫备用。
2、锅内适量油烧热,姜葱,八角,香叶,冰糖放入炒一。
3、猪颈骨放入,加适量盐,生抽,老抽,蚝油调味,翻炒上色。
4、倒入适量清水,大火煮开,中小火炖二十五分钟。
5、冬瓜去皮洗净切大块,胡萝卜切滚刀块。
6、放入冬瓜和胡萝卜,继续中小火炖15分钟。
7、关火盛出,撒上香葱点缀。
三、酱香鸡翅
食材
鸡翅5个、红辣椒2个、大蒜2颗、姜3块、葱1棵、植物油5g、料酒2勺、生抽1勺、老抽1勺。
做法
1、鸡翅两面打花刀。
2、放料酒、姜片、花椒、葱段、生抽抓匀腌渍一个小时,冲洗干净沥干水分,用厨房用纸吸干水分。
3、热锅热油放入鸡翅大火煎。
4、煎至两面金黄色。
5、倒去多余的油,加入开水末过鸡翅,加入老抽调色,盖上盖子大火煮8分钟。
6、放入大蒜、红辣椒、生抽大火收汁即可出锅。
四、茭白烧鸡块
食材
去骨鸡腿3个、茭白3个、油少许、盐少许、料酒少许、葱少许、生抽少许、老抽少许、糖少许、鸡精少许、姜少许。
做法
1、鸡腿切成小块,用清水冲洗两遍控干水分,放入料酒和姜片腌制半小时。
2、茭白去除老皮洗净切成滚刀块。
3、热锅凉油放入鸡块翻炒,翻炒几下放入料酒继续翻炒。
4、鸡肉变色后加入少许的生抽,老抽继续翻炒。
5、鸡肉上色后加入清水,水与鸡肉基本持平。放入料酒,葱姜,糖,盐盖上锅盖,锅开后改小火炖上20分钟。
6、20分钟后倒入茭白盖上锅盖再炖10分钟。
7、10分钟后改大火跑汤,肉挂上汁后放入少许鸡精,糖即可关火出锅。
五、家常炖肘子
食材
肘子一个、葱一棵、姜几片、老抽一勺、生抽三勺、糖一勺、盐适量、植物油适量、花椒适量、八角适量、肉蔻一个、白酒两勺。
做法
1、肘子洗净,冷水放入锅中。
2、烧开焯水几分钟,倒掉脏水洗净。
3、葱切小段,姜切片。
4、锅中放入适量植物油,放入肘子。
5、加入一勺老抽,两勺白酒,一勺糖,三勺生抽,不断翻炒上色后加入葱姜。
6、倒入电压力锅,加入花椒,八角,肉蔻。
7、放入适量热水,放入适量盐。
8、按下蹄筋键,程序结束后,再次按下蹄筋键,程序结束,自然放气。
9、把肘子和汤倒入炒锅,汤汁粘稠,关火出锅。
六、糖醋排骨
食材
排骨1斤、姜片适量、蒜瓣5颗、盐适量、白糖4勺、陈醋2勺、蚝油1勺、生抽1勺、老抽1勺。
做法
1、清水煮排骨去血水后洗净,排骨再次入锅加入适量的水,姜片、盐、八角,上高压锅压至骨头变软,喜欢软烂的就煮久一些。
2、高压锅压熟后捞出排骨备用,骨头汤留着做高汤或者炖白萝卜用。
3、切好配料。
4、下油小火炒香配料,加入4大勺白糖炒出糖色后加入排骨。
5、加入料酒、生抽、老抽,陈醋,翻炒上色后加入2大勺高汤,焖煮2分钟入味。
6、出锅前加入葱段增香。
七、鲜锅兔
食材
兔肉0.9kg、线椒0.5kg、葱姜蒜适量、泡椒2根、大料适量、花椒适量、豆瓣酱1勺。
做法
1、兔肉让师傅切块。反复漂洗清除血水。然后沥干水分,放料酒、盐、葱姜腌制30分钟。
2、然后再次漂洗干净,沥干水分。加少量盐、清油、胡椒粉、淀粉腌制备用。
3、配菜—线椒,切丁。
4、配料—葱姜蒜、泡海椒。
5、热锅烧油,加豆瓣酱、大料、花椒,小火慢熬3-5分钟,捞出料渣。
6、然后倒入兔丁,大火翻炒,看兔肉快熟的时候,捞出备用。
7、锅内留油,加入配料翻炒出香味。
8、再加配菜线椒。
9、全部菜炒熟,加生抽、鸡精、花椒粉、五香粉,如果淡了再撒少许食盐。就可以出锅了。
八、牛肉炖杂烩
食材
牛肉270g、豆腐500g、土豆1个、青菜1把、红椒半个、蒜4瓣、盐少许、胡椒粉适量、淀粉适量、酱油适量、豆瓣酱2勺、鸡精少许、油适量、水适量。
做法
1、所有菜切好备用。
2、牛肉切片,用少许盐、酱油、胡椒粉、淀粉、油调拌。
3、切成三角块的豆腐放入不粘锅煎。
4、煎至两面金黄,装盘备用,接着煎土豆。
5、不宜煎过久,一变色即可铲起装盘。
6、牛肉接着入锅炒,牛肉炒至半熟,放入蒜片炒香。
7、牛肉七成熟时,放入红椒翻炒几下后装碟。
8、用豆瓣酱、酱油、淀粉、胡椒粉、鸡精和水做一个料汁。
9、小锅倒入两碗水煮开后放入青菜,放入煎豆腐,放入土豆片。
10、盖盖炖两分钟,倒入酱汁,炖开,放入牛肉片,撒入小葱花,出锅。
九、芽菜扣肉
食材
五花肉1块、芽菜100g、大葱适量、姜片适量、八角1颗。
腌肉料:生抽2勺、老抽1勺、料酒1勺、豆腐乳半块、甜面酱1勺、白糖5g、白胡椒粉3g、蚝油1勺、鸡精1勺、葱片适量、姜片适量。
做法
1、准备一块五花肉,洗干净,沥干水分,起锅烧干锅,肉皮朝下,用手拿着肉贴锅边儿,把肉皮表面的猪毛烧掉。
2、烧好的猪肉拿出冲凉,刮掉皮上的糊痂。
3、另起锅,冷水下锅,水量末过猪肉,加一勺料酒。
4、水开,撇去血沫,捞出凉凉,备用。
5、加葱姜片,继续煮30分钟(筷子可以扎进去就可以了)然后关火,捞出。
6、冷却后,用叉子,把肉皮扎出均匀的小洞,然后滴两滴老抽,涂抹均匀,风干涂层。
7、起锅烧油(中小火)油热5成,肉皮朝下,放进油里,立刻盖盖儿,大概炸3分钟,没有很大的溅油声就可以了。
8、翻面,继续炸,捞出的肉放冷水里冷却10分钟。
9、捞出肉块,切成均匀的片状。
10、放腌肉料,搅拌均匀,腌制20分钟。
11、找个大碗,肉皮朝下,码好了。
12、然后放芽菜,码好芽菜,再用手压实,上锅蒸1小时。
13、关火,把碗里的汤汁先倒出来,然后找个盘子,扣在碗上,再翻过来。
14、然后汤汁倒到肉上,完成。
十、红烧小龙虾
食材
小龙虾适量、八角适量、桂皮适量、香叶适量、火锅底料适量、盐适量、糖适量、味精适量。
做法
1、原料清洗干净。
2、热锅放火锅底料蒜子,姜片。香叶八角。
3、煸炒出香味。
4、倒入洗好小龙虾。
5、加盐,酱油煸炒,加水漫过小龙虾。
6、大火煮开小火收汁,出锅前加青椒段,加味精调味。
十一、番茄土豆炖牛排骨
食材
牛排骨750g、土豆1个、番茄2个、小洋葱适量、葱花适量、盐适量、油少许、沙茶酱1勺、蚝油适量、酱油适量、胡椒粉适量、糖2勺、鸡精少许。
做法
1、番茄、土豆切块,小洋葱切块。
2、烧开一锅水,放入牛排骨焯水。
3、焯出血沫捞起,清洗干净。
4、另一口锅烧开一锅水,将洗干净的牛排骨放入锅里炖。
5、一起放入番茄块,用中火炖。
6、炖至半个小时后开盖,放入土豆和小洋葱。
7、放入油、酱油、蚝油、沙茶酱、胡椒粉、糖调味,盖盖继续炖30分钟。
8、时间到开盖,撒入鸡精和小葱花,出锅。
十二、红烧肉
食材
五花肉700g、姜一块、小葱一把、生抽适量、老抽适量、冰糖适量、大料适量、桂皮一小块、香叶几片。
做法
1、五花肉切块一寸见方,焯水后用棉线绑好,砂锅底部放姜片。
2、葱段,上面铺葱叶段。
3、绑好的五花肉皮朝下铺好。
4、加水、生抽、老抽、大料、桂皮、香叶,最后再放入冰糖,开炖。
5、大火烧开,调至中小火炖三十分钟。
6、中小火炖三十分钟后,将肉翻面肉片朝上,大火再炖十几分钟,完美收汁,就可以装盘开动了!
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酸菜鱼
材料:大头鱼身一条,酸菜
调料:泡姜,泡辣椒,大蒜,生姜,干辣椒段,花椒粒,花椒粉(没有可不放),盐,料酒(或白酒),生粉,鸡蛋一只,味精,葱段
做法:
1、买大头鱼时可让摊主帮忙把鱼剖成三大片,回来洗净后,先把鱼骨切成段,然后把肚腹上的大排刺片下来.再把整块鱼肉皮朝下,从尾部开始片成薄片,这样全部片好备用,片好的鱼片加上料酒和盐先腌上
2、酸菜也片成片,泡姜,几颗大蒜,生姜切较大粒,另外多些大蒜剁碎,泡红椒剁碎
3、炒锅放油,下干辣椒段炒出香味捞起辣椒段备用
4、下花椒粒爆香后,倒入泡姜粒,生姜粒,大蒜粒炒香,再倒入酸菜翻炒几下,加适量清水煮上
5、趁煮酸菜汤时就把腌上的鱼再加入鸡蛋清,生粉拌匀
6、酸菜汤煮出味道后,可加适量盐调味,再把鱼骨和蛋黄放入(蛋黄煮出来好吃哦),煮至颜色变白,鱼肉用筷子一插就过,表明煮好了
7、把鱼骨和酸菜用漏勺捞起放在碗底
8、再把鱼片放入锅内煮好捞起放在鱼骨上,最后再调下汤的咸淡,加味精调味后倒入碗里
9、炒锅再加油烧热后,把泡红椒碎和大蒜碎炒香后铺在鱼肉面上,再撒上些花椒粉(也可不用),撒上葱段即可,美味的酸菜鱼就做好了。
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【菜系】
法国菜谱
【材料】
土豆150克,68萝F150克,芹菜50克,葱头50克,鸡蛋2个,鲜奶油50克,鲜茵香200克,盐15克。味精、玉米粉各适量。
【做法】
1.把土豆、胡萝卜洗净,去皮,切成片;芹菜摘洗干净,切成段;葱头去皮,一切四瓣,待用。 2.煮锅放入1.5公斤左右的清水,放入各种切好的蔬菜,再加盐和一些玉米粉,小火煮开煨1小时,若水不够,可以适量增加,当蔬菜熟透后,过箩成泥。 3.或用土豆汤1.5公斤,土豆100克、胡萝卜50克、芹菜25克、葱头25克、盐15克,少许胡椒粉、奶油50克、鸡蛋2个、鲜奶油50克、鲜茴香200克。
原料:
土豆500克,鲜黄瓜200克,胡萝卜250克,酸黄瓜500克,红菜头250克,洋葱100克,鸡蛋250克,精盐15克,奶油250,胡椒粉少许。
做法:
1、将土豆,胡萝卜,红菜头洗净,煮熟,去皮,切丁
2、将黄瓜洗净去皮,籽,切丁
3、将酸黄瓜去皮,籽,切丁 [美食杰]
4、将洋葱洗净切丁
5、将鸡蛋洗净煮熟去壳,切丁
6、将以上各丁按不同颜色分另单独成堆放入盆内,浇上用奶油,盐,胡椒粉调好的沙司即可。
特色:
色泽艳丽,营养丰富。
百合金针笋
材料:1、新鲜百合少许;2、金针笋少许。
配料:1、盐1/4茶匙;2、味精1匙;3、水半瓢;4、香油少许。
做法:先将金针笋切段;然后加油热锅,把金针笋和鲜百合放入锅中;放入配料,翻搅调拌,大约热炒一分钟,淋上香油即可。
金针笋含有维生素等高营养成分,百合润肺止咳、宁心安神。
蚝油草菇
现在介绍两道素菜的做法
第一道菜 三色三色顾名思义就是三钟颜色 当然也是三种材料了
1材料有豆角胡罗卜土豆葱姜蒜辣皮子 花椒(豆角摘好 土豆胡罗卜切条)
2 豆角 和土豆条过油胡罗卜条过水
3把花椒 辣皮子 葱僵蒜 呛锅捞出放如加工好的三种材料 加适量的盐就可出锅
4 也可加适量的水淀粉勾芡不过我一般不喜欢勾芡
这道菜的特点颜色美观 适合三口之家 解决人少菜不可多做 解决营养均衡的问题豆角也可以和茄子搭配
第二道菜翡翠片
1 材料 啊尾菇黄瓜姜蒜花椒
2 将菇切片过水黄瓜去皮切片
3把调料呛锅捞出放如菇片 和黄瓜片 加适量的盐
这道菜的特点美观 菇片爽口 加入黄瓜片 更增加一清香味
原料:
草菇225克。油菜110克。素高汤半杯。油2茶匙(10毫升)。
1料:油半茶匙。盐四分之一茶匙。
2料:盐四分之一茶匙。糖四分之一茶匙。素蚝油一茶匙。
3料:淀粉一茶匙。清水一大匙(15毫升)
做法:
1、油菜放入开水中,加1料烫熟即捞出,铺于盘边。
2、草菇放入开水中烫熟后捞出,冲冷水备用。
3、锅中倒入一茶匙油烧热,加素高汤烧开,放入草菇及2料,待水再开一会,淋下3料勾芡及一茶匙油,炒匀后盛于盘中即可。
芦笋是个好东西!它被世界美食界公认为"十大名菜之首",其营养丰富,除含有蛋白质、脂肪、糖分、多种维生素和矿物质、粗纤维等以外,还含有人体所需的17种氨基酸、天冬酰胺、甘露聚糖和核酸,特别是芦笋中含有丰富的组织蛋白和硒元素,能有效地控制细胞的异常生长、使细胞生长正常化,有着很好的抗癌作用和抗衰老作用。因此,它也是我们家的保留食谱,今天和大家分享,希望大家也能喜欢!
原料:芦笋 鲜香菇
做法:1 把芦笋掐成段(注:在超市中芦笋通常有细的和粗的两种,细的用手掐,粗的切斜刀),红辣椒切丝。
2 锅内入少量油烧热,加入芦笋、红椒丝炒熟,起锅装盘。
3 锅内放入适量水,烧开,放鲜香菇煮熟,捞起。
4 锅内入少量油烧热,加入煮熟的鲜香菇翻炒,加入高汤(没有高汤可用鸡精加刚才煮鲜香菇的水),调入盐,闷煮2-3分钟后起锅装盘。
法国菜谱
【材料】
土豆150克,68萝F150克,芹菜50克,葱头50克,鸡蛋2个,鲜奶油50克,鲜茵香200克,盐15克。味精、玉米粉各适量。
【做法】
1.把土豆、胡萝卜洗净,去皮,切成片;芹菜摘洗干净,切成段;葱头去皮,一切四瓣,待用。 2.煮锅放入1.5公斤左右的清水,放入各种切好的蔬菜,再加盐和一些玉米粉,小火煮开煨1小时,若水不够,可以适量增加,当蔬菜熟透后,过箩成泥。 3.或用土豆汤1.5公斤,土豆100克、胡萝卜50克、芹菜25克、葱头25克、盐15克,少许胡椒粉、奶油50克、鸡蛋2个、鲜奶油50克、鲜茴香200克。
原料:
土豆500克,鲜黄瓜200克,胡萝卜250克,酸黄瓜500克,红菜头250克,洋葱100克,鸡蛋250克,精盐15克,奶油250,胡椒粉少许。
做法:
1、将土豆,胡萝卜,红菜头洗净,煮熟,去皮,切丁
2、将黄瓜洗净去皮,籽,切丁
3、将酸黄瓜去皮,籽,切丁 [美食杰]
4、将洋葱洗净切丁
5、将鸡蛋洗净煮熟去壳,切丁
6、将以上各丁按不同颜色分另单独成堆放入盆内,浇上用奶油,盐,胡椒粉调好的沙司即可。
特色:
色泽艳丽,营养丰富。
百合金针笋
材料:1、新鲜百合少许;2、金针笋少许。
配料:1、盐1/4茶匙;2、味精1匙;3、水半瓢;4、香油少许。
做法:先将金针笋切段;然后加油热锅,把金针笋和鲜百合放入锅中;放入配料,翻搅调拌,大约热炒一分钟,淋上香油即可。
金针笋含有维生素等高营养成分,百合润肺止咳、宁心安神。
蚝油草菇
现在介绍两道素菜的做法
第一道菜 三色三色顾名思义就是三钟颜色 当然也是三种材料了
1材料有豆角胡罗卜土豆葱姜蒜辣皮子 花椒(豆角摘好 土豆胡罗卜切条)
2 豆角 和土豆条过油胡罗卜条过水
3把花椒 辣皮子 葱僵蒜 呛锅捞出放如加工好的三种材料 加适量的盐就可出锅
4 也可加适量的水淀粉勾芡不过我一般不喜欢勾芡
这道菜的特点颜色美观 适合三口之家 解决人少菜不可多做 解决营养均衡的问题豆角也可以和茄子搭配
第二道菜翡翠片
1 材料 啊尾菇黄瓜姜蒜花椒
2 将菇切片过水黄瓜去皮切片
3把调料呛锅捞出放如菇片 和黄瓜片 加适量的盐
这道菜的特点美观 菇片爽口 加入黄瓜片 更增加一清香味
原料:
草菇225克。油菜110克。素高汤半杯。油2茶匙(10毫升)。
1料:油半茶匙。盐四分之一茶匙。
2料:盐四分之一茶匙。糖四分之一茶匙。素蚝油一茶匙。
3料:淀粉一茶匙。清水一大匙(15毫升)
做法:
1、油菜放入开水中,加1料烫熟即捞出,铺于盘边。
2、草菇放入开水中烫熟后捞出,冲冷水备用。
3、锅中倒入一茶匙油烧热,加素高汤烧开,放入草菇及2料,待水再开一会,淋下3料勾芡及一茶匙油,炒匀后盛于盘中即可。
芦笋是个好东西!它被世界美食界公认为"十大名菜之首",其营养丰富,除含有蛋白质、脂肪、糖分、多种维生素和矿物质、粗纤维等以外,还含有人体所需的17种氨基酸、天冬酰胺、甘露聚糖和核酸,特别是芦笋中含有丰富的组织蛋白和硒元素,能有效地控制细胞的异常生长、使细胞生长正常化,有着很好的抗癌作用和抗衰老作用。因此,它也是我们家的保留食谱,今天和大家分享,希望大家也能喜欢!
原料:芦笋 鲜香菇
做法:1 把芦笋掐成段(注:在超市中芦笋通常有细的和粗的两种,细的用手掐,粗的切斜刀),红辣椒切丝。
2 锅内入少量油烧热,加入芦笋、红椒丝炒熟,起锅装盘。
3 锅内放入适量水,烧开,放鲜香菇煮熟,捞起。
4 锅内入少量油烧热,加入煮熟的鲜香菇翻炒,加入高汤(没有高汤可用鸡精加刚才煮鲜香菇的水),调入盐,闷煮2-3分钟后起锅装盘。
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三菇炒鸡丝:
三菇:香菇,平菇,金针菇
鸡丝,顾名思义,也就是鸡脯肉切丝。
首先,把你需要数量的鸡脯肉,整块放锅里煮熟,大概10几分钟即可。这其间可以把别的准备工作做好,香菇切丝,平菇切丝。鸡肉煮熟后切丝,注意,要顺着鸡肉的生长方向切,不能逆着切。(用手丝的话会很方便)
锅里放少许油,先把切好的香菇丝放入翻炒几下,然后放平菇丝,最后放金针菇,放鸡丝。放盐,料酒,水淀粉勾芡,便可出锅了。(不用炒太久,因为鸡肉是熟的)
如果没有香菇或者金针菇,也可以放笋类。根据个人喜好也可放青红辣椒丝,这样颜色会更好看的。
首先,这个鱼啊,一定是活鱼(草鱼很不错哦),然后卖鱼的会把它收拾了,你拿回家只用洗洗就可以啦。
洗干净后把鱼剁成块,放在锅里,放葱段,姜片,4-5粒花椒,盐少许,添水,开火。水沸腾后小火炖6-7分钟最好(因为鱼很容易熟的)也可根据个人的喜好需要,但是最好别超过20分钟。后关火放味精,香菜。(对啦,出锅前5分钟可以放豆腐,鱼和豆腐搭配是最有营养的啦)
就OK了。
三菇:香菇,平菇,金针菇
鸡丝,顾名思义,也就是鸡脯肉切丝。
首先,把你需要数量的鸡脯肉,整块放锅里煮熟,大概10几分钟即可。这其间可以把别的准备工作做好,香菇切丝,平菇切丝。鸡肉煮熟后切丝,注意,要顺着鸡肉的生长方向切,不能逆着切。(用手丝的话会很方便)
锅里放少许油,先把切好的香菇丝放入翻炒几下,然后放平菇丝,最后放金针菇,放鸡丝。放盐,料酒,水淀粉勾芡,便可出锅了。(不用炒太久,因为鸡肉是熟的)
如果没有香菇或者金针菇,也可以放笋类。根据个人喜好也可放青红辣椒丝,这样颜色会更好看的。
首先,这个鱼啊,一定是活鱼(草鱼很不错哦),然后卖鱼的会把它收拾了,你拿回家只用洗洗就可以啦。
洗干净后把鱼剁成块,放在锅里,放葱段,姜片,4-5粒花椒,盐少许,添水,开火。水沸腾后小火炖6-7分钟最好(因为鱼很容易熟的)也可根据个人的喜好需要,但是最好别超过20分钟。后关火放味精,香菜。(对啦,出锅前5分钟可以放豆腐,鱼和豆腐搭配是最有营养的啦)
就OK了。
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2020-12-25
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