胫骨平台骨折术后怎么锻炼

我妈胫骨平台骨折做完手术,五个多月了,现在腿不能打大弯,像在家自己做康复训练,不知道有什么好办法... 我妈胫骨平台骨折做完手术,五个多月了,现在腿不能打大弯,像在家自己做康复训练,不知道有什么好办法 展开
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仵东ql
推荐于2017-11-24 · TA获得超过3073个赞
知道大有可为答主
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在家的锻炼方法有,1、坐在床沿,膝盖后方垫实落不要空虚,由他人掌握好力量慢慢向下压腿(就是屈膝),一定注意不可使用暴力,角度、力量要循序渐进,或者在脚背放一适当重物,如枕头等,自己用力屈膝、伸直、再屈膝、伸直循环。2、平躺在床上,患肢伸直抬高与床面垂直,自己用力或他人帮助屈膝、伸直循环。3、站立于床边,手握床沿,自己下蹲屈膝。特别重申需要注意的是1、力量要循序渐进,不能使用暴力。2、别人帮忙那叫被动训练,只能锻炼关节的活动度,不能锻炼肌肉力量,所以最后还是要靠自己主动锻炼,两者要配合。3、刚开始锻炼时会出现疼痛,可以吃一点止痛药,缓解疼痛,增加病人继续锻炼的信心。4、不要对锻炼的效果要求太高,也就是说不要期望3-4天就能怎么样,但也不能以此为理由消极怠工。最后,我强烈建议应该先到医院康复科使用CPM机协助锻炼,最起码先把关节锻炼开,然后自己锻炼就会事半功倍,减少疼痛和二次损伤,因为现在已经术后5个多月,如果再不抓紧时间锻炼,恐怕日后关节的功能会受到影响,而对于关节来说,僵硬的关节是没有用的,这样你的手术等于失败了一半,关节功能的丧失等于这条腿是废的,人的正常生活、工作会受到严重影响。膝关节屈膝最少要达到110度左右才能满足人的正常生活需要。骨科的治疗原则是复位、固定、功能锻炼,三者缺一不可。希望我的建议有用。
秘方专售
2007-06-02 · 超过19用户采纳过TA的回答
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胫骨平台骨折因为涉及关节,手术中需要打开大腿的伸肌群间隙、关节腔,术后由于常规性使用直腿石膏,导致术后肌肉粘连,关节腔内积血未能完全吸收,可以粘连或钙化、骨化,表现为腿不能打弯。如自己锻炼,可以使用以下办法:先用热水袋覆于靠近膝关节处,待肌肉感觉较热后,把大腿靠于床沿,小腿自然下垂,也可由外人扶助大腿,将小腿稍用力弯曲。另外,可平躺床上,由外人将髌骨左右上下滑移活动。每次运动需达到轻微疼痛程度。因你妈术后才5个月,不建议用力活动及室外跑跳。
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尤经谭雅艳
2019-11-06 · TA获得超过3702个赞
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胫骨平台骨折术后应该注意,定期复查,发现患肢血液循环,感觉,运动异常,请及时就医.继续按时服用接骨续筋药物,直至骨折愈合牢固.加强营养,多食排骨汤,鸡汤,动物内脏,以及维生素含量丰富的水果,蔬菜以补充机体所需.进行扶拐下床不负重活动,随着骨折愈合的强度增加逐步增加肢体负重,并加做小腿带重物的伸膝抬举操练,以加强股四头肌肌力,增加膝关节的稳定度.下床时应有保护,防止摔倒造成2次损伤.保持心情愉快,按时作息,劳逸适度.骨折内固定病人根据复查时骨折愈合情况,确定取内固定时间.
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linsky2008
2007-06-03 · TA获得超过445个赞
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5个月了,可以加大锻炼了.不要长时间承重就成了,比如坐着做关节的屈伸运动.人的关节就像机器一样,不动就生锈了.一年后拆钢板.
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百度网友ec370f733
2007-06-04 · TA获得超过753个赞
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加强功能锻炼也很重要,在身体允许的情况下尽早下床活动,不能下床的病人也要在床上做肢体的运动,以促进血流循环,有利于骨折的愈合和功能的恢复
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