我晚上上夜班的时候上半夜不困到了下半夜就会犯困啊!怎么样才可以不会那样太困啊!

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没阿毛
2011-06-08 · TA获得超过111个赞
知道答主
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如果上夜班前你能保证有一到两个小时的高质量睡眠,那么下半夜肯定不会犯困了。睡觉时间离上班时间越近越好。很管用的。或者喝点浓茶和咖啡,但不宜长期这样,否则会神经衰弱的。
匿名用户
2011-06-08
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最好的方法就是别上夜班~~如果不得不夜班那还得看你从事的具体工作,不同问题不同解决
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