怎么锻炼减肚子练腹肌？
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每天做与仰卧起坐，少吃一点，八分饱。或者适量吃一些减肥药，但是一定要安全
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1.垫上卷腹
2.侧屈卷腹
3.肘撑
4.肘侧撑
5.俯卧两头起
6.抬腿练习
2.侧屈卷腹
3.肘撑
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5.俯卧两头起
6.抬腿练习
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坚持下来你就能得到你想要的
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