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腿分开是关键,起步动作衔接的平顺性很重要,动作要连贯,起步之后上面的腿尽力向上绕,下面一只顺势扫过去,背部落地,转身接下一圈,整个动作腿都要尽量分开,才能保障动作流畅美观。
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扫腿。腿扫好了。不用手推都能转。也就是无手风车
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陀螺风车、属于风车的一个变种,对腰的爆发力要求比较高,建议你还是先把推手风车和无手风上车练熟,再好好加强弹腰的力度,应该很快就能学会~不是很难 .
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许多人都会。。
ps 不要扫退。 推手 抢圈
ps 不要扫退。 推手 抢圈
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