每天早上空腹吃苹果好吗？
32个回答
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当然好了 早晨绝对是吃苹果的黄金时间,相信我!
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好的，苹果是个很好的水果，含维生素很非富的，早上空腹吃有利于吸收，也对减肥很有帮助的。
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最好不要早晨空腹吃苹果。
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可以
早晨空腹吃苹果是可以的，因为昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨甚感疲劳。空腹吃苹果一个，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛，空腹吃苹果，还可使胆汁分泌流动，不让胆汁在胆囊里聚集时间过长，防止胆结石。第二个苹果最好晚睡前一小时吃，不仅可消除口腔内细菌，改善肾脏功能，还有助于入睡，不易失眠。所以早晨吃苹果是适宜的。
早晨空腹吃苹果是可以的，因为昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨甚感疲劳。空腹吃苹果一个，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛，空腹吃苹果，还可使胆汁分泌流动，不让胆汁在胆囊里聚集时间过长，防止胆结石。第二个苹果最好晚睡前一小时吃，不仅可消除口腔内细菌，改善肾脏功能，还有助于入睡，不易失眠。所以早晨吃苹果是适宜的。
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早上空腹喝点温水比较好，苹果比较凉，空腹吃也不是太好，可以吃过早饭了啃一个，这样既补充了营养也不会因为空腹而感觉胃部不适：）
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