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消化不良,胃动力不足,可以吃助消化的药和胃动力药如吗叮宁等。吃饭要注意避免生冷硬的食物,少吃“死面”食物如面条、烙饼等不太容易消化的食物。如果是女性,特别要注意下肢保暖,有些女性因为爱美,喜欢早穿裙子,下肢保暖不足,这时腹部容易有寒气,会引起腹胀不适。
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你应该是胃不好,所以吃饭不要太快,饭也不要太硬,试试看
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