Question

请问薏米红豆粥用来当晚餐好吗？每天都喝可以吗？

Answer 1

　　不可以长期当做晚餐，搭配其他主食可以每天都喝。

　　薏米红豆粥在一定的基础上是可以当做主食服用的，但是最好不要长期食用，毕竟粥虽然具有饱腹感，却并不能达到真正意义上的饱腹，长期的食用会造成营养不良，而且，红豆粥最好是放在早上服用，吸收会更好一些。
　　薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

Answer 2

可以。
薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为加入大米后，薏米红豆粥的去湿效果就会减低。

薏米红豆粥的做法很简单，可以用一个暖壶或保温壶洗净，抓上一把食养家薏米、一把食养家红豆（一定要洗净），再放到暖壶里，再烧一壶滚烫的开水，水开了以后直接灌到暖壶里，最后把盖盖严，不要随意打开。还可以在里面加上食养家红枣和食养家枸杞子。如果冬天喝的话，加上红糖、大枣或是姜片。一样的随意饮用。

Answer 3

你好，可以的。这是保健用的粥，吃了不会影响任何健康的，并且特别适合夏天的时候吃些，这个粥我确实常在做些推荐的。
再会，也祝福你一切顺利，开心。

追问

请问生理期可以吃吗？

追答

你好，可以吃的。不会影响月经。这个是食物，不是药，很平和的。再会。

Answer 4

可以，但是不要睡前喝，因为有利尿的功效，会影响下半夜。每天喝没有什么坏处，我经常煮来吃，上班也会喝稀健薏米红豆茶。适量喝就好，不然食用过度会腹泻、伤胃的。

Answer 5

第二天重新煮的时候记得要煮开了才行噢。
不要总是薏米红豆粥，最好经常换换花样，营养会更均衡。