经常半夜醒来很难入睡了怎么办
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既然醒了就不要再那么睡了，床头放本抒情的散文书或者古文都可以的，再下载几首古典音乐。 千万不要看带剧情的小说。其实晚上醒来睡不着大多是因为有心事，放松心情自然而然就能睡的像猪一样啦。（呵呵 这些事情说的容易，都知道人的思想不是那么好控制的）
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听听歌，打电话给关系很铁的好朋友聊聊天~~
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下载评书、或小说躺在听，慢慢就睡了
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看书！！！！！！！！！！！！！
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前半夜看电视，后半夜再睡
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