Question

两岁的孩子吃什么钙片最好

我儿子两岁了个子不太高,总找不到适合他的钙片,大家帮帮我

Answer 1

现在是春季，如果日照充足的话可以不用补充维D，因为维D可以在体内蓄积，如果体内维D已充足又给予补充，很容易导致过量而中毒。当然，如果阳光虽好，但实际每天的实际户外活动时间并不够的话也是可以补充一点的（夏季也是如此），一般户外活动一两小时（实际日照时间达到二十分钟以上）就可以了。
如果早晚喝奶量达到四百毫升左右，加上饮食里钙质也丰富，那么一天的钙需要量也够了，如需额外补充钙剂，剂量不要一次过大，一次性三百毫克就可以了，多余的钙质身体不能充分吸收只会排出体外，甚或会造成体内结石，所以一天六百到八百毫克的钙质已经满足幼儿一天的身体用量。
水果的确可以促进排铅，主要是维C起作用，所以选用含维D丰富的水果即可。如弥猴桃、墓莓、桔子等，苹果、梨、香蕉的维C含量没有前几种高，可以适当多吃些。但是水果多含有果酸物质最好能与钙质食物分开食用，起码间隔一两个小时，这样，食物中的钙质就不会和果酸形成沉积排出体外而影响钙吸收。
除了水果之外，高钙食物也有助排铅：* 牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。

* 豆制品——含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的妪铅作用。

Answer 2

两岁的孩子不宜补钙，孩子身体的钙元素是靠身体的转化能力来增加的，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，就可以提高孩子身体素质。