Question

脸上好多肉肉怎么办？

我身上并不胖，腿特别细，就是胃和腰现在有堆积的肉，最重要的是脸圆圆的，两个脸蛋上的肉特多，怎么减啊？谢谢！

Answer 1

瘦脸方法有很多的，不过确实有效的方法是运动，你看下以下几种，哪种适合你：
1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。
3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。
4、同时也可以采取按摩的方式
，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦：
（1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。
（2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。
（3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。
（4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦：
（1）冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
（2）绿茶粉加荷叶泡水喝：绿茶粉挺好买的，荷叶在卖茶的地方就有。
试试以上这些方法吧，都是我们减肥吧的吧友们总结出来的，很多朋友试过，很有用的哦！希望对你也有所帮助。
(3)可以试试经典百合塑身胶囊，对于这种局部减肥，效果还是很好的。你可以上网上了解一些，这个对于，脸部，腹部，腰部，臀部，大小腿不，针对局部减肥效果很好。你自己选择吧。祝你早日成功！

Answer 2

每天清洁后用手从下向上向后各推拿30次，要想快速地在短短两个星期瘦脸成功，平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友，还有菠菜、豆苗、红萝卜、西洋芹、纳豆、小鱼干、柿干。
另外，在日常生活中，好多小细节只要我们稍加注意，也能达到瘦脸的效果，还免去了手术的痛苦和费用。记住，瘦脸8大原则：
1.远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁；
2.进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉；
3.用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢；
4.多喝咖啡以帮助排除多余水分；
5.多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢；
6.改变高枕睡觉的习惯；
7.太夸张或面无表情的讲话方式都需要改善；
8.定期保养肌肤，防止皮肤因为失去弹性而松弛。

Answer 3

楼上说得都对，不过估计效果不会很明显。

要是脸实在是宽得厉害，可以做手术，看个人情况而定。有些人是咬肌肥大，就是腮帮子上用来咀嚼食物的俩肌肉太粗大了，可以去掉一点肌肉。有人是下颌骨太宽太方了，可以把两个下颌角（就是腮帮子上的骨头）去掉一点点，看起来脸的线条就圆滑了。有人是面颊部的肉稍微有点鼓，可以把里面那个小小的颊脂垫取出来，看起来人就很精神了。第一个手术的刀口在下颌后面耳朵下面，不明显。后两个手术都可以从嘴巴里面做，外面完全看不出来。尤其是最后一个手术的切口非常小，也就7毫米长吧，我见过，效果不错的。

还有啊，我发现凡是很操心很辛苦的人，脸上都会瘦，看起来还有些憔悴和沧桑感，我和我同学的脸都是这么瘦的。呵呵，此办法不推荐哦。

Answer 4

没办法，我脸也大，就是瘦不下来，脸大壮门面！

Answer 5

我也有同感呐!!!....诶..其实我身子还不胖....就是脸大...圆圆的...

..我们同学的方法就是..
不要嚼口香糖..
然后,尽量往外伸舌头...最好是把舌头往上抬着伸出去...
还有,作说拼音 'a' 'o' 'e'..嘴型夸张......