Question

我是一名学生，想学得优秀，但是有个问题一直让我很苦恼：

每次听完歌后，在脑海里的印象很深，想专心学习，总是静不下心，有种“无法自拔”的感觉，然后就会想一些事情来缓冲，但发现没有一点用的时候，内心会更加难受。我该怎么办才能提高自己在学习时的注意力？ 大家帮帮我吧！
我也不想这样，很痛苦，它总是在脑子里一遍一遍放映，感觉那时候控制不住自己似的，到底怎么了？我学习的时候不听歌，如果偶然听到，并且能留下印象的话，就会忍不住去想。 难受死了！

Answer 1

唔、、、
没什么，过段时间就会好了尽量不要去想那些。。。
时间是驱除一切痛苦的良药、我曾经也是但慢慢就好多了。不要去想那些没有用的、就行！
真的是那样，我高三下半年也是脑袋里如果想起了一首歌就好不停的放，并且越在意越是控制不了！当时我也是苦恼坏了，怎么弄都没用，特别痛苦、但是上课时不是上自习课它就在脑袋里唱啊唱的！我建议你放松自己，下课出去慢跑一圈！这是注意力不集中的严重表现，所以只有让注意力集中了也就不会在想那些、做题时想想父母为你所做的他们的期望、给自己加油鼓励自己会好很多，有时就会忘记了！不要刻意的去想，记住！实在不行下课唱出来！

Answer 2

在学习时最好不要听歌，就算听了，在做作业时也不要去想关于“歌”的一些东东，希望这个方法对你有效！

Answer 3

就不要听歌啦

Answer 4

你就专门找自己感兴趣的学科看，看2个小时后，然后再看自己不感兴趣的，你的心会静下来的

Answer 5

学习前 先深呼吸几遍 然后做题的时候 给自己规定一个时间 在多少分钟之内一定得完成 记住一句话 要学就学个踏实 要玩就玩个痛快

Answer 6

这样会分神的 最好别这样