Question

我在减肥，早上吃全麦面包会长胖吗中午和晚上我都不吃的，饿了就吃苹果和番茄

我在减肥，早上吃全麦面包和牛奶会长胖吗？那随便吃多少全麦面包都可以吗？中午和晚上我都不吃的，饿了就吃苹果和番茄，不过也是在7点钟之前吃。牛奶喝蒙牛酸酸乳可以吗或者是蒙牛早餐奶。

Answer 1

楼主 你这种减肥方法非常不科学的
不知道你有没有听说过 水果早上的是金 中午是银 下午是铜 晚上是铅 还有 牛奶有催眠安神的功效一般都是晚上睡觉前半小时喝的（如果你减肥建议你喝脱脂牛奶） 全麦面包虽然是减肥食品但也不能吃过多吃多了绝对会发胖 中午不吃饭会容易增加饥饿感导致吃饭时可能食用超标 最好做到 早吃好 中吃饱 晚吃少 最后在说一句减肥的最根本原理是 输出热量>吸收热量

Answer 2

(╯﹏╰)这跟绝食差不多了。有朋友减肥是根据一个食谱减的，每天避免摄入生成脂肪的几样食品，就是说，今天吃了蛋白质类食品就不吃糖类食品，然后放置脂肪的生成，你可以去找一下，效果很好很好。还可以继续吃想吃的东西。