1、勤换鞋
夏天至少准备3双不同的凉鞋，并且每天都更换着穿，这样被脚汗浸湿的凉鞋就会在放置期间风干，不会散发出难闻的臭味。有条件的话，尽量在阳光下晒一晒，可以杀灭鞋子中的细菌。
2、除臭剂除臭
夏天穿凉鞋脚臭可以使用专业除臭类药物和用品，利用抗菌药物抑制脚上细菌繁殖，从而达到除臭的目的。可以用兑开的杀菌溶液泡脚(如高锰酸钾溶液或乌洛托品溶液)，以清除脚部的寄生菌，去除臭气。
3、樟脑丸抑臭
樟脑丸能起到很好的抑菌作用，能够杀死因为潮湿而繁殖的大量细菌，这样就不会有臭味。把几粒樟脑丸压成粉末，撒在洗干净的凉鞋里，再垫上一块鞋垫，樟脑丸不能直接和脚接触，每次穿之前要清洁一遍。
4、内部调理
脚多汗，可能是因为脾胃失调。脾虚人体容易多汗，所以脚部出汗比平时较多。汗液跟细菌也会相互产生作用，会加重脚臭。
建议平时煮粥的时候，可以放一些大枣、山药、莲子等食材，长期进食对脾胃会有不错的调理效果。平时饮食尽量以清淡为主、忌重口味。
5、使用去除真菌药膏
有时候不是脚部出汗过多才会引起脚臭，真菌也会引起夏天穿凉鞋脚臭，平时要注意查看脚部有没有溃烂、爆皮之类的异常现象。如果有就要去看医生，查查是什么类型的真菌感染，从而选择合适的药膏来涂抹。不要自己下判断或者使用偏方治疗，以免错治。
扩展资料：
夏天穿凉鞋要注意
1、鞋跟太高影响体态
穿上一双合适的高跟凉鞋，不仅能展现腿部优美的曲线，还能增加女人的成熟魅力。据国外研究人员发现，经常穿高度适当的高跟鞋，就像在脚底垫起一个人造足弓，可令腿部内侧的肌肉更结实，不但能够预防肌肉及关节损伤、减轻走路的疲劳感，还可令身体保持挺直，增添体态美。
然而专家同时提醒说，鞋跟的高也是有限度的，以2-3厘米最为适宜，太高或是左右两边的鞋跟不一样高都将损害健康。鞋跟过高，会使人体重心过分前倾，身体的重心移到前脚掌，使脚趾受挤压影响全身血液循环。
人在行走时会改变正常体态，腰部过分挺直，臀部凸出，还会加大骨盆的前倾度。若鞋跟左右高度不一，会导致骨盆歪曲，久而久之伤及脊椎，还可能发生肩颈部酸痛等症状。
2、鞋跟面太窄容易崴脚
有些女性喜欢穿鞋跟又高又窄的凉鞋，那不足1平方厘米的窄细跟面，别人看了都忍不住要替她们担心。专家建议，挑选高跟鞋时少选跟面太窄的。在所有的扭伤中，最多的就是踝关节扭伤，又叫崴脚。穿高跟鞋是崴脚的一大诱因，穿鞋时脚尖朝下绷着，踝关节最不稳定。
一旦崴了脚，韧带都会有不同程度的损伤，撕裂的韧带会变松、拉长，如不及时治疗，那么韧带在变松的位置重新长合，很容易导致习惯性崴脚，逐渐会发展成创伤性关节炎。
3、少穿凉拖鞋
近年来市面上推出了不少款式新颖的凉拖鞋，有高跟的，有夹两个脚趾的，也有细带包住五个脚趾头。据英国外科医生发现，穿凉拖鞋，特别是高跟凉拖鞋，会导致小腿肌肉被剧烈拉伸，还会令跟腱过度疲劳受损。
夹脚趾的凉拖鞋更会伤害人的健康，因为这种鞋会令穿鞋者行走时缺少力的支持，他们的脚趾会慢慢蜷缩成爪型。凉拖鞋可以去沙滩玩的时候穿，其他时间最好给自己的脚选择一双有后跟的或带有鞋带的凉鞋，尽量不要选择不能帮助脚趾和脚背受力的鞋子，比如脚背鞋带既细又少的那种。
4、莫光脚穿鞋
夏天经常有人光脚穿凉鞋。有关专家指出，光脚穿凉鞋，不利于脚的健康。在炎热的天气，人的双脚本身就容易出汗，不穿袜子直接穿鞋，会让脚上的皮肤直接浸泡在汗液里。如果穿上的是透气性不太好的皮凉鞋、塑料凉鞋，极易引发脚部真菌感染以及其他脚部疾病。
光脚穿凉鞋还容易使人患上凉鞋皮炎，因为许多凉拖鞋是用化学物质制成的，对皮肤有一定的刺激性，过敏体质者接触以后容易出现皮肤发红、糜烂或起水泡等症状。尽量不要光脚穿凉鞋，尤其是皮肤过敏者，不要使皮肤与凉拖鞋长时间直接接触。可以选择薄一点的棉质袜子便于吸汗。
脚臭主要是你的脚出汗太多了，而汗又排不出吧 我经常打球的，给你点经验，穿纯棉的袜子，打完球把鞋子晾在通风的地方，袜子不要放在一起，经常换袜子，晚上经常用热水泡脚 。1：用棉花沾些酒精塞入球鞋里,这样经过一夜以后,棉花已经干掉了,隔天就可以再穿, 2：用玻璃丝袜包些干茶叶,塞进球鞋里面。前者具有洁净、消毒及挥发气味的作用,后者则可以用来吸取散发异味空气。 3:到西药房买明矾粉,倒一些到鞋子里,也可以能达到除臭的效果。 4: 将木炭捣碎成小颗粒用面纸或较透气的材质包起来放在鞋里吸收除臭的效果。5:平常吃的零食袋里有防腐剂，把防腐剂袋子放入鞋里，应该就不愁了。 6:在每晚临睡前将生石灰粉装入一个小布袋里，放进鞋内吸湿。石灰袋还能杀灭鞋内病菌，且可反复利用。
