Question

怎样快速练习散打或拳击中的躲闪、？

Answer 1

两个人练反应，就是一个人攻击一个人闪躲，还可以用速度球练习。要有毅力才行

Answer 2

散打不存在快速练习包括任何搏击术都一样 需要长时间的锻炼.
当然如果你只想锻炼身体素质的话每周抽1天时间就可以起到强身作用了
如果你想走职业生涯的话就必须日复一日的不停练习，打个比喻，就拿（格斗式）来说在一般情况下一个初学者站（格斗式）就要站一个星期甚至更久 。
至于练习躲闪（散打里即为，反应力）就比较简单了，找一个和你有共同爱好的人经常练习实战 时间久了自然反应就快了。

Answer 3

专业执靶，速度球，跳绳步法训练。

Answer 4

当然是对练喽~ 最好和教练练~

Answer 5

两个人练反应，就是一个人攻击一个人闪躲，还可以用速度球练习。要有毅力才行

Answer 6

两人对战，多重速度球。手把，和实战。