Question

暑假如何减肥

TAT一个高考。长了20斤肉、、、
以前的衣服都穿不上了= =
出门都不好意思更何况还要上大学、、、、
求高手指点、、、尽量不要花什么钱的、、、、
不要药物减肥= =、、、、
以上、、
谢谢、、、、

Answer 1

我也是今年高考完的学生，找了一些方法我认为好的方法，分享一下
1、不带钱逛街。如果只让在公园散步减肥，我会觉得很无聊，坚持不下来，所以，还是逛街比较好，看到漂亮的衣服就试一试，一方面，试衣服很减肥，另一方面，可以刺激自己。而且，身上只带很少的钱，可以避免乱花钱。
2、吃素。每次想吃肉时，就想想，又有一只可怜的小动物被我杀死了，然后就没什么胃口了。或者想想你在吃动物的尸体，也会觉得很恶心！
3、看电视的时候站着，或者做做瑜伽，没事蹦蹦跳跳，多动动，不要小看这些，养成好习惯会事半功倍的！
4、少吃多餐。一天只吃一顿饭，我会坚持不下来。所以就饿了，吃一点，可以一直保持血糖浓度！不会晕！还有少吃淀粉类的，多吃菜！
5、多和同学出去玩。我玩的高兴就没时间吃饭了！
减肥不能太急！否则容易反弹或者脸上撑起来的皮没办法恢复，会很松的~~~

Answer 2

早上起来进行晨跑，反正放假也闲着没事干！

Answer 3

鸦鸦鸦！！！和我一模一样啊！！！我也想知道，我决定暑假的时候去学跳舞，应该减得了的

Answer 4

千万不要吃什么减肥药 有副作用的 多吃绿色食品 少吃油腻食物 保持一定的运动量 最好去跳舞啊 打球之类的 多流汗

Answer 5

多跑步哦 加油！！！！！相信你哦