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要通过饮食和面膜来调理。
1 首先是饮食了：注意要尽量少吃一些油腻的和辛辣的食物，多喝水，每天8杯水必须保证；
2 然后是面膜了，最好是用那种中药的面膜，也可以自己制作，像是西瓜皮是最理想的，还可以使面部红润些呢；
3 每天用矿泉水洗面一次，很有效果的。
希望对你有效啊。
1 首先是饮食了：注意要尽量少吃一些油腻的和辛辣的食物，多喝水，每天8杯水必须保证；
2 然后是面膜了，最好是用那种中药的面膜，也可以自己制作，像是西瓜皮是最理想的，还可以使面部红润些呢；
3 每天用矿泉水洗面一次，很有效果的。
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