Question

别人上高三都是瘦了，我咋就越来越胖了，咋减肥啊！！！！！！！！！！！！！

主要是瘦腿

Answer 1

人如何能看上去瘦呢？其实主要是把身上的肥肉转化成肌肉。瘦腿也是一样。
瘦腿的话，我有两个建议（还可以顺便帮你瘦腰哦~~~）。
1.那就是在睡觉之前躺在床上，两腿并拢伸直往上抬（两腿不能弯曲，不然就没有效果了），使双腿与上身成90°，然后轻轻放下（这个过程注意不要快），重复以上动作（至少15次以上）。
2.学生的话，肯定大部分时间都是坐在凳子上的啦。所以何不利用这些时间呢？坐在凳子上时，只坐凳子的三分之一（越少越好），挺胸（收腹效果更好），两腿并拢夹紧（绝对不能松开哦~），（写作业也不要弯腰哦~）只要微微低头也可以写作业的。
好啦~~~祝你减肥成功哟~~~

Answer 2

多运动，多喝水，高考结束了就多出门散散心，不要吃零食自然就会瘦的

Answer 3

以一个月为周期，第一个星期三天吃水果，喝水，不能吃米饭哦。。到四天慢慢进食，每天半碗米饭多吃蔬菜，少吃肉。第二个星期喝蜂蜜加茶三天，后四天同上个星期一样。。只要你坚持一个月保证你能瘦个7、8斤，必须坚持哦。还要加上运动，如健美操、瑜伽。我高二是120斤，身高160。经过三个月我就瘦到了96斤。加油哦。。。千万别吃减肥药，，切忌！！！！

Answer 4

你是女生吗？
其实如果真的想减肥，不要去想你很胖，去想你很瘦，你很漂亮。
其实你会发现：只要你相信，那么它就是你所相信的那样。