Question

心里总是焦躁不安，做什么事都静不下心来，但也没有揪心的事啊，这可怎么办

有时候睡觉的时候脚总有种踩在棉花上不踏实的感觉，还揪心的厉害，导致失眠，请问这是心理有病了还是心脏出问题了？怎么改善啊，这种感觉很糟，谢谢了

Answer 1

主要是心理问题，静下心来仔细观察一下自己的深层意识里到底有什么纠结的事，如果有尽快解决了就安心了，如果没有，就没有纠结的道理了，打消了心里的念头，就心安了！

Answer 2

最好找好的中医诊治一下，感觉的不适未必能查出实质性的疾病，可身体在告警，需要及早调理了。

Answer 3

试试去锻炼下身体，比如说：慢跑，舒缓下身心，个人觉得很有效。