如何把百米速度从15秒提高到13秒，至少要多少时间

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3个回答
#热议# 发烧为什么不能用酒精擦身体来退烧？
执泪回忆
2007-06-05 · TA获得超过232个赞
知道答主
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男生的话 看你自己啦 自己每天最好去练练爆发力
很重要的 我很有体会的 老师每天下课找我去练习 我吐血
现在我的成绩是12秒60 因为我是考体校的 你跑的时候把重心压低然后不断的做加速和减速 有效果的哦！！！！
女生基本上没办法能在短时间提高了！！！
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ruixi111
2007-06-05 · TA获得超过4871个赞
知道大有可为答主
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爆发力不好练,,,只有多练习短跑 从气泡姿势练起,一般来说坚持每天运动 1-2个月不成问题! 13秒不难的
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wljmpx220
2007-06-05 · TA获得超过1975个赞
知道小有建树答主
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2秒.:P
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