Question

晚上睡觉前喝牛奶会发胖吗,?有什么作用?

Answer 1

不会，
晚上喝牛奶可以补充体内所需营养物质，特别是人体所需的钙，最好喝纯牛奶，早晚各一瓶，对人体素质都有好处，而且会比较容易入睡。

Answer 2

不会发胖，有利于帮助睡眠

Answer 3

晚上喝牛奶不会是变胖的原因，可以促进睡眠，很有好处的。

Answer 4

不会的，晚上喝牛奶有助睡眠，热牛奶更好，而且有利于身体夜间对钙的吸收，很有好处的，是个好习惯

Answer 5

如果你怕胖，就喝脱脂牛奶囖~~或者睡前1~2小时喝，最好不要超过10：00PM，晚上睡前一杯奶很好的，既补钙又促进睡眠。