怎么打好篮球 20
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1,多开阔视野。
在篮球场上,必需要有比较开阔的视野,这样传球跑位才会游刃有余,这样篮球意识才能提高的。所以要把视野放开,多观察对方和自己的队友。
2,多进行跑动。
篮球需要反复的跑动,这样篮球意识才能锻炼出来,比如抢断的意识,多跑动可以绕到持球人员身后,从而断球成功。
3,积极拼抢。
积极的拼抢可以造成对方失误,为自己争取进攻的机会,这就是拼抢的意识。如果拼抢不积极,不仅能失去进攻的好机会,而且会让自己陷入被动。
4,多动脑子。
打篮球比较耗费体力,但是同时也需要动动脑子,比如助攻意识,就需要多动脑子,要看好篮下的空挡,找到队友后,及时、准确的给出好球。
5,提前卡位。
抢篮板意识很重要,主要是卡好位置,判断好篮球的运行轨迹和落点后及时起跳,尽量多抢篮板球。
6,看球不看人。
在打篮球时,不能只是看人,重点是看好篮球,眼睛应该跟着篮球走,这样能提高自己的篮球意识。
在篮球场上,必需要有比较开阔的视野,这样传球跑位才会游刃有余,这样篮球意识才能提高的。所以要把视野放开,多观察对方和自己的队友。
2,多进行跑动。
篮球需要反复的跑动,这样篮球意识才能锻炼出来,比如抢断的意识,多跑动可以绕到持球人员身后,从而断球成功。
3,积极拼抢。
积极的拼抢可以造成对方失误,为自己争取进攻的机会,这就是拼抢的意识。如果拼抢不积极,不仅能失去进攻的好机会,而且会让自己陷入被动。
4,多动脑子。
打篮球比较耗费体力,但是同时也需要动动脑子,比如助攻意识,就需要多动脑子,要看好篮下的空挡,找到队友后,及时、准确的给出好球。
5,提前卡位。
抢篮板意识很重要,主要是卡好位置,判断好篮球的运行轨迹和落点后及时起跳,尽量多抢篮板球。
6,看球不看人。
在打篮球时,不能只是看人,重点是看好篮球,眼睛应该跟着篮球走,这样能提高自己的篮球意识。
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根据你自身的身体素质,比如身高体重来定位你在球场上的位置,然后根据你所在位置的所要做的去勤加练习,多去大学球场打打野球,总之多练习,时间长了你就会发现你变强了。
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··········什么个子高
天天打 别做配角,争取主角
我们不是职业球员,我们打篮球就是表现自己,证明自己!
在实战中不断学习,改变!
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我们不是职业球员,我们打篮球就是表现自己,证明自己!
在实战中不断学习,改变!
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个人觉得篮球分两个阶段,第一阶段是熟悉阶段,在这阶段里只要你多打球,多学厉害的人打球,你就会一直进步,并且这个进步是看的见的,非常明显。直到能把球粘再手上,那个时候就相当到 了一个 瓶颈,再进步就到 看自己的身体素质了。这个时候也要学习打球厉害的人,也可以多看看NBA。总之,只要你真心喜欢打球,一直打下去,你会打到得!
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在球场三分线的45°角练上篮,直到纯熟。然後练好变速突破。再慢慢的练好投篮
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