Question

心理医生请进

首先感谢这些在百忙之中抽出时间来帮助有问题的人解决问题,更感激的是点了我的连接.谢谢各位!!!
我不知道是我 精神上出现什么问题,还是生理上有毛病.这件事得从2002年说起,那时我已11岁了.我是单亲家庭孩子.就在2002年初,爸爸给我找了个后妈妈.后妈妈对我还不错,唯一不能容忍她的是开玩笑.她开得很过的.那时我小性格又比较内向.经常被她弄生气.过了大半年后妈有两个儿子也带到了我们家来了和我们一起生活.和我睡同一个房间,我不能容忍他们兄弟睡觉打呼噜.也许是我心理上的原因吧!2003年我小学六年级成绩就开始走下滑,到了初中成绩急速下滑.(小学毕业后我考进了初中的快班,后来初二就刷到了最差的那个班).到了差班更没心思学习了,一天就玩.在一次不辛中我看到了未成年不该看的东西,后来学会了SY.大概在2004年.(我是个男孩,那时还没发育好就被自己摧残了)就这样断断续续的sy了7年左右。现在20岁了还没发育好。现在回想起来好可怕。现在的我无精打采，记忆，智力都没小的时候好了！说话都是那种没有底气,语气不通畅.做点什么事就累 心理特别烦，成天闷闷不乐。做事没毅力。做什么事都做不好。一年四季嘴皮都很干燥。眼睛看会东西就干涩。精力不集中看书都看不进去。看着看着就走神了。看后不思考(以前可不是这样子的,以前我脑袋特灵活,做事很精神)失眠,不管睡多早.第二天起来还是没有精神.很疲劳.我朋友说我睡觉爱打呼噜.(以前都没有)夏天特别爱出汗。昨天晚上又控制不住SY了。我恨死自己了 我自己都看不上自己。悲剧。我这辈子最大的蠢事就是这个不敢见人的东西！医生朋友们。这孩子还有救吗？我希望能得到你们的帮助！（直接回复，别发到我QQ上，不我想让朋友取笑我）

Answer 1

　　首先我对你的这一系列遭遇，表示深深的同情，今天中午我爸妈小小的吵嘴，我都感觉到不太舒服，更别说像你这样经历丧亲之痛带来的阴影与折磨。这次遭遇很可能已经在你的无意识间转化成为痛苦之身，时时的在你的大脑中出没，第一次注册百度要帮助的便是你，你我也算是一种缘份吧。
　　据我平常的了解与观察，由于你一天大部分时间，大脑总是在强迫性的思考发生在你身上的不幸往事，根本无暇享受发生在你身边每一件快乐的事情，即使你心中有短暂的喜悦，也是在负面情绪下的一次次扭曲，不过可喜的是你已经有所觉醒，认为自己不应该这么苦，在你的问题中你提到因为他们兄弟俩人打呼噜影响到你的睡眠，从而心存怨恨，但之后你又说这件事是不是因为自己心理的原因所造成的呀？其实你说的很对，身心灵作家张德芬曾说过“亲爱的，外面没有别人只有自己”什么意思呢？就是说外在发生的一切事情都是身体内在心理的投射，其根源在自己而不是他人。总之，结束你所说的这些埋藏在你心中的痛苦最好的方法便是心灵疗愈，这条路很长，但是你也会发现你的生命又会重新绽放异彩，从而找到与生命的合一，你也曾提到你的自慰问题，在你看来已经很严重了，对你生活质量也影响甚大，因而导致了你产生深深的自责，其实由于你的痛苦之身经常光顾你，从而会逐渐积累起大量的负面情绪。无处释放这些负面能量的你只好去寻找自慰这种简单方式了，很多案例都表明内向的人往往会产生你这样的尴尬难题，最好的解决方法便是及时就医，用中药调理为妙，可是我也知道像有过这种问题的人往往碍于面子，明明心里明白这样做最好却不敢这么做，所以如果你不想就医，那就让自己有规律的自慰，比如一星期一次，视自己的情况而定，并且平常多锻炼身体，让其自然恢复。
　　其实关于心灵疗愈内容与方法我不可能和你这么快就说清楚，这需要你的躬身体会与实践，如果你觉得我说的对你有所帮助，且决心要将受苦终结，请回复我。

Answer 2

我认为要减小SY的频率 用消耗体力来转移注意力最有效 傍晚去健身房去累个半死 晚上硬都硬不起了（我也是这样干的）

Answer 3

恩、 那个对身体不好。
改掉很困难。
首先找要到一种合适的方法。
首先是心理恢复疗法。
首先要知道你不是没有救的。
比你惨的多得是！
思想首先要端正、毕竟现在的东西太多太多。
要从源头开始。
上网要有目的、建议你不要让自己觉得无聊。
因为无聊就会产生那种思想。
找点事干、去敬老院当义工不错。
自己思想上充实了、就不会觉得无聊了。
其次是身体、
应该多锻炼一下。 晚上早点睡、早上早点起床。锻炼一下身体。当然如果觉得很难坚持的话可以换方式、跑步不行就举哑铃。
之后多吃一些健康的食品、补这补那的。
坚持做下去、
单亲家庭不是你的错、
相信你能找回自我。

Answer 4

你好，这是一种心理方面的问题，如果严重影响到正常的生活时应该考虑求助一些心理治疗机构进行治疗。

Answer 5

首先要正确的对待sy，它并不是一个魔鬼。调查显示有一多半的青少年都有sy的经历，成人也占3成左右。这是一种很普遍的行为，主要是少来有益身心，尽量避免短时间内频繁sy，说实话，偶尔一次感觉是很不错的，据我了解，婚后sy的人也不少，本人就是，不要想的太严重，这样不仅会对身体带来伤害，还会对精神造成伤害。一般每次sy，都有一个时间段，你可以在这个时间里，听听歌，散步，干点你喜欢的其他什么事都行，转移你的注意力。我也有频繁的经历，这些都是我根据自身情况，和自己了解的给你做的回答，想开点，没什么大不了的兄弟~不要增加自己的思想负担~ 希望对你能有所帮助~

Answer 6

朋友，事情没你想的那么严重。你遇到的问题也是青春期青少年常遇到的问题。至于父母离异，的确是件不幸的事，但看你怎么对待了，林肯家族出身也不好不是吗？而且那个时候你已经长大懂事了，这件事对你的影响，基本上是处于你自己的掌控范围内的。
打起精神来吧