Question

减肥可以做哪些运动？

A。足球。B，跑步。C、跳高。D、做家务

Answer 1

坚持1357原则，1代表每天至少一次，3代表每天运动30分钟以上，5代表如果没时间，那么也要保证每周5次运动，7代表你的运动心率保持在最大心率的70%左右。

Answer 2

从运动减肥的原理看减肥效率

Answer 3

超高能的减脂动作，坚持跟做，两周就能看到效果。

Answer 4

打篮球，应该是最好的，打球时全身都在协调的运动，这样有利于全面的减肥，而且当你进球的时候会感到喜悦，会给你带来一天的好心情，！！

Answer 5

很多人都是选择了燃脂运动进行减肥的。一般只要做30分钟的运动，就能够让身体消耗495卡。而且燃脂运动可以随心所欲。