Question

为什么我运球(篮球),老是刚运几下,球就掉了?

Answer 1

要加强运球能力练习
每天练习,运球是一项综合的训练科目,身体的协调性非常重要,另外还有手对球的控制能力.

体前变向换手运球
动作方法：运球队员要从对手右侧突破时，先向对手左侧快速成运球，当对手向左侧转移身体重心准备堵截时，运球队员突然变换运球的方向，用右手按拍球的右侧上方，并靠近身体向左侧送拍球，使球的落点靠近左脚，向身体左侧反弹，同时，右脚向左前方跨步，上体左转侧肩，以臂、腿、上体保护球，换左手按拍球左侧上方，从对手右侧运球突破。

运球转身
★动作方法（以右手运球为例）：当对手堵截运球路线时，运球队员将球控制在身体右侧；左脚向前跨出一步为中枢脚，置于对手两脚之间，然后右脚用力蹬地后撤，顺势做后转身动作。在转身的同时，右手按拍球的右前方，将球拉引身体的侧后方落地，转身后换用左手推拍球，从对手的身体右侧突破。
★动作要点：运球转身时，使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径，同时运球臂提拉球的动作和脚的蹬地，跨步、转身动作紧密结合。转身时要加力运球，以加大球反作用力，增加手触球的时间，利于拉引球动作的完成。

★原地胯下左、右运球

两脚前后开立成弓箭步，持球于胸腹前。练习时，右手持球加力使球从胯下向左反弹，左手迎引球后，再加力使球从胯下向右反弹回，依此两手交替运球。动作速率可逐渐加快。

Answer 2

可能是你运球还不是很熟练，你要多练啊！

Answer 3

和我一样。

主要是没有熟悉运球。 就好像 你右手比左手熟练吧 因为你常用右手

你经常打就ok了

Answer 4

运球要有灵性的，你得有很好的球感，全身要协调，多拿球，绕球，先双手交替小幅运，时间长了可以逐渐加大幅度，什么时候可以不看球了，就说明有一定球感了。我的哥们晚上关灯，摸黑练球感。

Answer 5

那是你练得少，球性没培养出来。不过记住，运球的过程不是用手掌把球往地上拍打，而是空出掌心，用手指压按球，球从地面弹起回到手中时借助球的惯性把球短暂地停在手里（注意别犯腕），接着再运

Answer 6

就是嘛。多联系一段时间就没问题了。