高考前几点睡比较合理？
考前跟平常一样，晚上10点到11点睡觉比较合适。
有的考生和家长会有这种情况，觉得第二天就要高考了，晚上应该早点入睡。结果由于睡得早，与平时的作息时间不一致，在床上辗转反侧，越想睡着越睡不着，结果反而一夜无眠。考前不要提前睡，提前往往睡不着，还会产生焦虑情绪。万一考生在晚上睡得不好，那就要以平常心对待，顺其自然，不去多想。
考前应试准备
首先，要把相应的考试文具、准考证、身份证等仔细检查一遍；
第二，应该在想象中模拟一下考试现场，比如如何有效到达考场，在考试过程中如何有效准备答题；
第三，应该有适度的练习，并且保持心情放松，避免过分集中注意力在考试上。
其实在高考的前一天不用过于紧张，就按你平常的作息时间就可以了，睡的太早或者是太晚都不太好，但是考试这两天最好中午休息一会。我本人曾经也是一名高中生，现在已经大四了面临大学毕业，但是高考的情景还在我面前。其实高中生还是比较辛苦的，学习了这么多年就为了高考的这两天，如果因为特殊情况没有发挥好的话那真的是太可惜了。想要考出一个好分数也是比较简单的，只要你能心平气和的去参加考试，好好的发挥你的真实水平，基本上都可以考的很好。其实高三最后半年的学习还是很重要的，可能直接决定你的分数是提升还是下降，接下来我来简单给大家介绍一下提分的方法。
一、多做题都已经高三了肯定知道提分最好的方法就是多做题，我在高三的时候一年时间做的卷子基本上就有我的人高，所以多做题是有很大帮助的。五三这本书也是要好好利用起来的，它上面有很多的真题和知识点，大家可以看看往年的高考题到底是什么样子，看看难度怎么样。
对于理科生来说有很多的知识点都是课本上的，所以在考试前一段时间一定要回归课本，尽量就不要做题了。我在高考前一周就是开始收拾东西了，然后只剩下了我的课本，在上课的时候老师就让我们大声背诵课本，防止把最简单的分数给丢掉。文科生更是要多背书，很多的考试原话都是出自课本上，这种基础分是一定要拿到的，要不然可能考试分数会下降。
各位看官老爷，大家对 高考前一天神经很紧张，几点睡觉比较合理，有什么看法呢，欢迎来积极评论哦。
今天简单跟大家聊一聊高三学生的生物钟问题，欢迎视频下方留言！
