Question

关于我的身高问题,懂的人进 别复制很长的来给我 谢谢,

我爸爸身高160左右吧 妈妈164 我读初二 虚岁15 我4年级有电脑 大部分泡在电脑 很后悔 现在在班上身高倒数的吧 155多点吧 我现在想长高还可不可以 别跟我说打篮球 说点其他在家能完成的吧 家里没篮球 出去外面打篮球被人笑的, 还有我每天晚上都有喝牛奶 睡眠8小时左右 但有黑眼圈 可能因为玩电脑 体重40KG 偏瘦。我的情况就这些吧
请给些建议 运动方面 饮食方面 运动一天几小时 饮食最好吃什么 别跟我说什么去医院 以及条件尽量符合现代普通中国家庭,谢谢 救救我吧,
还有快要暑假了 2个月最多能多少。上次我一个同学暑假以前跟我一样高 暑假过来 我才到他眼睛。。。。

Answer 1

看来你不喜欢运动啊打蓝球长个子也是应人而异我也从不打篮球但也很高!其实你每天在一面墙上画一道线不断的做跳跃运动!因为可以刺激骨骼的生长!大概运动个半小时!一天大约三次!这个方法我试过有效的!在饮食上要腿骨汤搭配!相信你坚持一个月会有成效的

Answer 2

关于我的身高问题,懂的人进 别复制很长的来给我 谢谢,你好！
让你们班的控位在前场控球稳住，然后其他人把空间拉开，使得小前有接球的空间，
然后小前接球利用个人能力，突破或者跳投，如果遇到包夹，立刻转移球至空位，或者将球给到内线的大前手里，主要由他们两人完成进攻。
主要练练控位的组织能力，不要每个人拿球都想进攻
这种比赛，有机会就下快攻。快攻是拉开比分最好的方法。
多练练大小前之间的掩护，挡拆和挡切配合，能够有效的撕裂对方防线。
既然你说你们的大前锋是杜兰特型的，那我就理解为他投射能力很强，
那就主要由小前持球，让你们的中锋为大前作无球掩护，大前从底线溜出来，接球跳投
非常有效，人家乱你们不要乱就好
希望我的回答能帮到你，加油

Answer 3

我只有两个个方法。吃馒头。。我当年在河北上学时才140。初二就155,初三168。。虽然不保证完全是吃馒头长高的,但绝对有作用。。。我在那里上学时,一片180的。。。。坚持下去。 。。。做引体向上。我当初最喜欢的运动就是引体向上。就算我做不下去了也会在那里吊着,据说会将身体拉长。

Answer 4

每天和半升牛奶
经常在太阳下运动
有利于钙的合成

Answer 5

身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.

Answer 6

打羽毛球、营养要跟上 就OK了