Question

人体内会长结石是怎么产生的呀，要怎么注意日常生活中的细节。

Answer 1

人体内会长结石是怎么产生的呀，要怎么注意日常生活中的细节。
全身性因素 ①新陈代谢紊乱 　　②饮食与营养 　　③长期卧床 　　④生活环境 　　⑤精神、性别、遗传因素
泌尿系统的局部因素 ①尿路感染 　　②尿路慢性硬阻 　　③异物
预防“四少一多法”： 　　　
一多：多饮水、不憋尿 每日饮水量要在3000~3500ml，饮水要分多次，并在全天中平均分配。 一少：少喝啤酒。酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互作用，可使人体内的尿酸增加，成为形成肾结石的重要诱因。 　　
二少：少吃肉类、动物内脏。因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的主要成分。 　　
三少：少吃盐 太咸的饮食会加重肾脏负担，而盐和钙在体内具有协同作用，且会干扰防治肾结石药物的代谢过程，食盐每天的摄入量应小于5克。 　　
四少：少吃糖 食糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石的形成

Answer 2

多喝水，多运动，比如跑楼梯，跳强什么的，效果都 很好

Answer 3

吃出来了，食物中的不消化的小颗粒物质在盲肠中不断的累积形成的。
日常生活中多吃蔬菜，多运动+多喝水。