人体必须的7大类营养素都是什么?都有什么具体作用?
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蛋白质，参与新陈代谢，保证生长发育
膳食纤维素，维持健康，促进肠蠕动，减低胆固醇
脂肪，保持水分和体温，协助吸收维生素
维生素。调节生长和发育
糖类，人体的主要能源，维持生命活动的热量需求
矿物质盐类，构成骨骼，维持生理机能
水。构成人体的主要成分，调节体温，输送营养，维持生命
膳食纤维素，维持健康，促进肠蠕动，减低胆固醇
脂肪，保持水分和体温，协助吸收维生素
维生素。调节生长和发育
糖类，人体的主要能源，维持生命活动的热量需求
矿物质盐类，构成骨骼，维持生理机能
水。构成人体的主要成分，调节体温，输送营养，维持生命
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人体七大营养素有哪些，对人体都起什么作用
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蛋白质,脂肪,矿物质,糖类，维生素，纤维素，水
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