Question

我做了很多错事 ，却不知道怎么办

我22岁 现待业 自己想打工，干了三天 不愿再去。精神失控，打电话 让父母很是牵挂，回想起很像是和父母玩心眼。不知道体谅父母，冷漠。酒店经理多次打电话希望我回去，自己满口答应，第二天又让亲人推掉。自己觉得自己做错太多，家人认为我不实话实说。而我是脱离不开家庭，本想锻炼，可自己一直放不正心态。现在什么在家 什么都不愿意做，想想以后 自己没有本事，一再当逃兵。认识的女孩 或许因为我太自我状态不好时 对她冷漠，与我断绝联系。自己崩溃时，对亲人诉说自己错误往事，现在很懊悔。知道不让母亲伤心，可是自己一直觉得无法挽回。甚至越来越恶劣。最近发现自己手淫过度，十年的时间。又很担心以后会造成生育问题。自己在父母面前都很失败，家中独苗 无后为大 。自己觉得自己拥有很扭曲的心理，应该结束生命。可是不狠心，也觉得这样跟对不起父母。还有两个月的时间我依然很混沌得状态。失常时 想绝路，正常时就懊恼 找出路。有人说的对，错误自己找到了，依赖别人改正是改不了的。但是我觉得我在别人眼里很是虚伪 自我，恶劣。或许我本来就是这样
我自小就很依赖家里 这也是很重要的原因。现在甚至到了看见亲人在身旁才会安心。 方向 确实是。我没法给自己定位。正是在定位的过程中 我只看见自己的缺点 却看不到优势。研究生 大学的功课底子很烂。面试时也遭到老师得嘲笑 现在是觉得自己在父母亲眼里什么都不是，担心我。看见亲人朋友 就觉得自己一窝囊废，应该出去谋生，然后就会想起上面的事情。。。。。。。

Answer 1

先从身体改变自己.

Answer 2

给自己一分钟的时候，对着镜子跟自己讲：“会过去的。。。。。。我也可以很优秀。。。。”