Question

不同运动项目的营养补充特点有哪些？

Answer 1

简单一点说吧，有氧运动，我这里主要说耐力练习补充水矿物质为主，如果你是进行无氧运动，那高蛋白的食品是必备的

Answer 2

现在的饮料都不安全了。。如果是市民自己运动的，建议还是自带开水、或者加点葡萄糖了。
如果是专业的运动员，这些教练应该会有安排的。