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人体要进行正常的生理代谢，头发也会在这个过程中更新。每次洗头脱发在30根以内是正常的。或者你用手抓住头发拔一下，如果掉的头发不超过4根就属于正常范围内。
养好头发，我建议你多吃些黑色食物。肾宜黑，而肾其华在发，就是说养好肾就是养好发！通常黑色的食物对肾好，对头发也好。
除此之外，用温水洗头，洗头时多做些按摩，用指腹轻轻按摩，不是指尖。有助于头部的血液循环，头发营养的供应。
养好头发，我建议你多吃些黑色食物。肾宜黑，而肾其华在发，就是说养好肾就是养好发！通常黑色的食物对肾好，对头发也好。
除此之外，用温水洗头，洗头时多做些按摩，用指腹轻轻按摩，不是指尖。有助于头部的血液循环，头发营养的供应。
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是不是考虑气血虚若啊，正在青春期身体情况如果本身不怎么样这个时期可能会出现这种情况，可以考虑让家长带你找当地好中医调养下，记住找好的名声的中医啊
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你头发黄不黄？
营养不平衡吧，或者是你的洗发水不适合你的发质用。
营养不平衡吧，或者是你的洗发水不适合你的发质用。
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血热或血虚都可出现脱发.看以下中医吧
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