Question

我是初三的学生，打球比较菜，运球和传球都是一塌糊涂，身高1.69，身体不是很能撞，想打组织后卫，怎么练

身体对抗不是很强，打强攻打不进去，手臂的力量也比较小，要怎么练

Answer 1

传球手感可以练，运球好传球手感就会好，但是传球意识看的是篮球智商，完全靠天赋 ，练不了，传球意识不到位，传球手感再好也没用，所以传球只能练到传得更稳，当你在灵光一闪的时候能传出一两个精彩的球...
运球的话靠练，到网上载个教练运球的视频，挑个自己能练的了的最难的动作，不停练，这是个极其枯燥的过程，需要毅力，这也是为什么篮球里最难提高的技术就是运球。边练运球还要边练指力，有力的手指是让球在你手里变听话的最重要的工具
ps：千万不能看nba的视频练篮球，什么技术都别看，nba里的人相对一般人来说都是怪兽一样的身体素质，原本不是的一段时间每天10个小时的训练也能练成怪兽，他们做的动作你拿来模仿的话，你会越来越不会打篮球的，硬要学的话还可能弄伤自己

Answer 2

内个。。运球和传球是基本功、想加强只有靠多练习！身体对抗不是很在行的话、那前锋、中锋的确不行。。。既然想打组织后卫、那就练外线好了，强练外线~~正好初三毕业没作业轻松一暑假，可以狂练命中率！建议多看看球赛视频，向联盟中比较顶级的后卫（科比啊、保罗啊）的视频剪辑可以多看多学，同时也要切身试验，多练~~！！至于手臂力量较小，可以做俯卧撑、举哑铃啊
还有哦~~要多喝牛奶，长高一点哈~~！
嘿嘿~加油咯！！

Answer 3

就练运球，用双手原地运球左右摆，练手腕柔和性，时间长了，你的球自然而然就运的好了

Answer 4

组织后卫是靠天赋的。
想练好，主要是手腕力量，只有传球隐蔽，速度，也还是可以的。

Answer 5

练习力量和运球能力不能低着头运球作为一位组织后卫随时准备传球。

Answer 6

可以加强运球的联系