Question

怎样控制自己的情绪

在很生气的时候怎样控制住自己的表情不生气，说话仍有条有理，并不显的生气

Answer 1

你不能控制大劲了 可能还憋屈出病了 而且有可能 别人说你 假的都不行了 如果当你处在一种 极端情绪过程当中 你必须要找一个 恰当的途径 把它发泄出去 你不能总控制 无伤大雅的时候 发泄情绪 你别在关键时刻 跟客户跟领导 跟家里人说 一通疾风

Answer 2

如果心中有情绪非得发泄，那就尽力去做到对事不对人。只要这个事情是真的让大家都发怒，那么做错的人，也会惭愧，不会因为你乱发脾气，而对你有意见。

Answer 3

您好，很高兴为您解答。
首先，你先想想为什么要生气，其次在想想你生气值不值的？有那必要吗？然后先喝杯水，（记的！是压下气安安静静的喝杯水）然后在仔细想想为什么对这事很很气？气在哪？为谁的？有那必要么？以后要怎么办？......想完之后你就在思想中不生气了。
希望能帮助你！

Answer 4

就是忍不住发脾气的你，不妨学学试试

Answer 5

用意志控制自己，这需要较长期的磨练。