Question

我现在一天到晚面对电脑工作，如何防止身体皮肤变差

一天到晚面对电脑工作，怕辐射 怕什么脖子痛

能帮下我 制定个计划

减少一些伤害不

对电脑工作是木的办法的事了

Answer 1

使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。
注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

对于工作忙碌的人来说, 早上喝2~3杯绿茶 一个橘子 (茶中含丰富的维生素A,它被人体所吸收,能快速转换成维生素A 维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看枯腊裤东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。

仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处,据说也可以防辐射

注意室内局指通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装没简换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风
另外，电脑的侧面辐射也很大，你可以把仙人掌摆在电脑旁边，注意经常往脸上补水，吊兰也是吸收辐射的

Answer 2

除了每天用完电脑后及时洗脸，还有就是在晚上睡觉能做个营养面膜来没弥补你一天皮肤的伤害，
因为对着电脑所以皮肤会闷宴容易出油，面膜可选面膜世家的控油保湿系列，还有就是仙人掌防辐射的，对电脑一段时间后不妨转移下视线可以减少伤害哦。
脖子痛的话我想就多做做办公室运陆迹动咯，多扭蚂悉银扭，长期会有改善的

Answer 3

多吃一些抗氧化能力强的水果，勤洗脸，每半小时远望一次，每小时站起来动作一下，保持心情愉快。

Answer 4

清洁---补水---隔离霜做防护
多吃水果，多多活动，不要老坐着